Ang mga magulang ay palaging masaya na makita ang sanggol sa bahay at manuod ng may pagmamahal kung paano siya lumaki, natututong magsalita at maglakad. Lalo na gusto ng mga magulang na panoorin ang pagtulog ng kanilang sanggol. Sa panahon ng pagkabata, natutulog ang mga sanggol sa halos buong araw, paggising para sa pagpapakain at maikling puyat.
Paano matutulog nang tama ang iyong sanggol
Ang mga ina ay madalas na nag-aalala na ang sanggol ay hindi makatulog at umiyak ng madalas. Ang mga luha at hiyawan sa proseso ng pagtulog sa mga sanggol ay nauugnay sa sistema ng nerbiyos, sa panahong ito ng buhay ay hindi ito pinalakas, at ang bata ay hindi maaaring labanan ang panlabas na stimuli. Ngunit hindi ito nalalapat kapag ang bata ay may sakit o labis na paggalaw.
Ang ilang mga tip ay makakatulong sa mga magulang na malaman kung paano matutulog nang maayos ang kanilang sanggol.
1. Mahinahong nakatulog ang bata kung malapit ang kanyang ina. Sa mga bisig ng ina, ang sanggol ay huminahon at pakiramdam ay ligtas. Lalo itong mainam kapag nagpapasuso ang ina at ang pagpapakain ay tumatagal ng hanggang isang taon o isang taon at kalahati. Nang mabusog at kumalma, ang bata ay nakatulog nang walang luha at pag-aalala.
2. Ang mga batang magulang, kasama ang kanilang sanggol, ay masusing sinusubaybayan ang kanyang pag-uugali. Samakatuwid, sa lalong madaling pagsimulan ng sanggol ang kanyang mga mata at hikab, siya ay may pag-iyak - ito ay isang sigurado na palatandaan na handa na siya para matulog. Hindi mo maaaring makaligtaan ang gayong sandali, kailangan mong patulugin ang bata ngayon.
3. Kailangan mong patulugin ang iyong anak sa mga komportableng damit na inihanda nang maaga. Dapat itong maging malambot at sapat na maluwag.
4. Bago matulog ng gabi, kailangang maligo ang sanggol. Dapat itong gawin nang 2-3 oras nang maaga kung ang pagligo ay may nakapupukaw na epekto sa bata, o ilang sandali bago ang oras ng pagtulog kung ang bata ay pinapaginhawa ng naturang pamamaraan. Sa oras ng pagligo sa gabi, ang bata ay dapat maging kalmado, maaari kang magdagdag ng isang nakapapawing pagod na langis sa tubig para sa aromatherapy.
5. Bago matulog, ang iyong sanggol ay maaaring bigyan ng masahe. Ang paghimod sa tummy o likod ng sanggol ay nagpapahinga at nagpapalambing sa sanggol. Ang simpleng pamamaraang ito ay makakatulong sa pagtulog mo sa iyong sanggol. Maaari mong buksan ang tahimik na tahimik na musika, maaari itong maging klasikal na musika o birdong, tunog ng dagat o ulan. Posibleng posible na ang bata ay makatulog lamang sa ilalim ng lullaby ng ina, ang kanyang tinig ay magpapakalma sa kanya.
6. Ang gabi bago matulog ay dapat na gaganapin sa isang kalmado, magiliw na kapaligiran. Matindi ang reaksyon ng bata sa negatibong kapaligiran, natatakot sa mga hiyawan at natatakot sa pang-aabuso. Kung kailangan mong patulugin ang isang medyo mas matandang bata, kung gayon ang panonood ng mga cartoon ay hindi dapat isama sa programa sa gabi. Sapat na upang maglaro ng tahimik na mga laro, basahin ang mga kwento sa kanya, tahimik na kumanta ng isang kanta.
7. Ang silid pantulog ay dapat na maaliwalas nang maayos, ang temperatura ay hindi dapat lumagpas sa 22 ° C. Sa isang walang laman at mainit na silid, mahihirapang makatulog ang isang bata, at sa isang panaginip maaari siyang magising mula sa kawalan ng sariwang hangin. Ang kumot ay dapat na magaan at komportable.
8. Mayroong isang kategorya ng mga bata na mahihiga lamang sa sakit na paggalaw. Kailangan lang silang pulutin at mabato. Kailangan mong mapagtagumpayan ito, hindi mo dapat sirain ang ganitong ugali. Maliban sa mga hysterics, hindi ito hahantong sa anumang mabuti.
Mga ritwal upang madaling makatulog ang iyong sanggol
Kung ang bata ay anim na buwan na, kalahating oras bago ang oras ng pagtulog, ang mga pang-araw-araw na pamamaraan ay maaaring isagawa upang makilala ang pagtulog bilang isang pangkaraniwang kababalaghan.
Upang magawa ito, bago matulog ang bata, maaari kang magsagawa ng mga pag-uusap tungkol sa araw na ginugol, ipakita sa bintana kung paano lumubog ang araw, lumilipad ang mga ibon sa kanilang mga pugad para sa gabi. Yung. ihatid sa mga salita ang buong proseso ng pagtatapos ng araw at ihanda ang bata sa pagtulog. Ang pag-uulit ng naturang mga aksyon ay hahantong sa ang katunayan na ang sanggol ay sapat na malalaman ang proseso ng pagtulog. Ang gayong ritwal ay magiging ugali at makakatulong sa mga magulang na patulugin ang anak nang walang luha.
Sa paglipas ng panahon, kinakailangan upang turuan ang bata na makatulog nang mag-isa. Dapat itong gawin nang paunti-unti. Ang panahon ng habituation ay maaaring hanggang sa tatlong linggo. Ang isang matulunging saloobin lamang sa pag-uugali ng sanggol ay magpapahintulot sa iyo na makahanap ng pinakamahusay na paraan upang matulog siya nang hindi umiiyak.
