Ang problema sa pagtulog ay pinaka talamak sa mga batang ina. Maaari silang gumastos ng maraming oras sa pagbabahagi ng kanilang mga karanasan at pagtalakay sa mga isyu na nauugnay sa pagtulog para sa kanilang minamahal na mga anak. Hindi maraming mga magulang ang handa na magyabang na ang kanilang sanggol ay hindi lumilikha ng mga problema bago at sa oras ng pagtulog. Karamihan sa mga ina at ama ay pinatulog ang kanilang sanggol na umiiyak.
Panuto
Hakbang 1
Bilang panuntunan, ang mga bagong silang na sanggol ay natutulog nang mahabang panahon, ang mga pahinga kapag gising ang sanggol ay maikli at sapat na maikli. Samakatuwid, ang mga nanay at tatay ay karaniwang hindi nakakaranas ng mga problema. Gayunpaman, sa panahong ito, kinakailangan na magbayad ng sapat na pansin sa mga pamamaraan ng pagtulog.
Hakbang 2
Magpasya kung paano matutulog ang sanggol - mag-isa o kasama mo. Siyempre, halata ang mga pakinabang ng pagtulog na magkasama. Hindi kailangang bumangon si Nanay ng maraming beses sa isang gabi upang pakainin ang sanggol. Bilang karagdagan, ang mga sanggol na nakadarama ng init at amoy ng kanilang sariling katawan ay natutulog nang mas payapa. Ang magkasamang pagtulog ay lalong mabuti sa panahon ng colic, kapag ang sanggol ay nasa sakit at karamdaman.
Hakbang 3
Gayunpaman, ang pagtulog na magkakasama ay mabuti lamang para sa mga sanggol na nagpapasuso. Sa pangkalahatan, ang mga sanggol na nagpapasuso ay mas madaling makatulog. Nangyayari ito, bilang panuntunan, sa panahon ng pagkain, na nangangahulugang ang ina ay hindi kailangang batuhin ang sanggol sa loob ng mahabang panahon.
Hakbang 4
Ang mga artipisyal na sanggol, bilang panuntunan, makatulog na may bote lamang sa mga unang buwan ng buhay. Pagkatapos ang mga magulang ay kailangang magpasya kung lulugin ang sanggol o hindi. Kung ikaw ay isang tagasuporta ng "manu-manong" nakatulog, pagkatapos ay maghanda para sa katotohanang magpapatuloy ito ng halos isang taon. Sa edad na ito, ang isang bata ay maaaring mapalayo mula sa pagkakasakit sa paggalaw gamit ang isang libro, laruan o engkanto.
Hakbang 5
Upang makatulog ang sanggol nang walang luha, kinakailangan na magkaroon ng isang ritwal sa gabi. Sa parehong oras, mas mabilis mong sundin ito, mas kaunting mga problema sa pagtulog ang naghihintay sa iyo. Mabuti kung mula sa kapanganakan ay inuulit mo ang parehong mga pamamaraan tuwing gabi: paghuhugas, pagligo, pagmamasahe, pag-aantok. Sa isang mas matandang edad, ang kanta ay maaaring mapalitan ng pagbabasa ng isang libro.
Hakbang 6
Subukang iwasan ang maingay at aktibong mga laro, nanonood ng TV sa gabi. Hayaan ang bata na gumawa ng mas mahusay na pagguhit o pagmomodelo. Kung natatakot ang sanggol na matulog mag-isa, bigyan siya ng isang paboritong laruan sa kama, at iwanan din ang ilaw ng gabi. Tandaan na ang mahirap na gawaing ito ay nangangailangan ng pasensya at pagtitiyaga, pati na rin ang pag-unawa at pagmamahal para sa iyong sanggol.
