Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring makaapekto sa negatibong buhok, balat, at maging sanhi ng labis na timbang. At pagkatapos ang kagalakan ng paghihintay para sa sanggol ay nalilimutan ng hindi nasiyahan sa kanilang hitsura. Ngunit ang sitwasyong ito ay maaaring maitama.
Panuto
Hakbang 1
Marahil ay nag-aalala ka tungkol sa labis na kapunuan, isang pagbabago sa pigura. Sa kasong ito, suriin ang iyong aparador. Ngayon ay may isang malaking pagpipilian ng mga naka-istilong damit para sa mga buntis na kababaihan - mula sa pajama hanggang sa mga panggabing damit. Ngunit kahit na manganak, hindi kaagad posible na mabawi ang dati mong timbang, kagandahan ng mga form. Huwag mawalan ng pag-asa. Magbayad ng pansin sa mga damit para sa sobrang timbang: marami ring mapagpipilian sa istilo, kulay, at taas. Magbihis ayon sa gusto mo. Ang pangunahing bagay ay sa tingin mo komportable at komportable ka - pagkatapos ay ang mga damit ay magiging maganda sa iyo.
Hakbang 2
Ang buhok ay maaaring maging isang abala sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga mataba ay naging hindi maayos, madulas, tuyo na masira, nahati, nahuhulog. Subukang pangalagaan ang iyong buhok nang may espesyal na pangangalaga, gumawa ng mga therapeutic mask, kuskusin ang lotion mula sa decoctions ng mga halamang gamot sa anit. Hindi ito nagkakahalaga ng pagtitina ng iyong buhok habang naghihintay para sa sanggol, ngunit maaari mong gawin ang pag-highlight o pangkulay sa isang hairdressing salon, o naka-istilong magkaroon ng gupit. Sa parehong oras, sasabihin sa iyo ng mga eksperto kung paano ibalik ang kalusugan sa iyong buhok.
Hakbang 3
Sa panahon ng pagbubuntis, ang balat ay sumasailalim sa nadagdagan na pigmentation. Ito ay isang normal na proseso, hindi ito maaaring pigilan, ngunit maaari itong mabawasan. Upang magawa ito, subukang maging sikat ng araw nang maliit, gumamit ng mga espesyal na cosmetic cream. Huwag kailanman alisin ang mga spot sa edad. I-mask lamang ang mga ito sa pundasyong pulbos kung kinakailangan.
Hakbang 4
Ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring mag-ambag sa paglitaw ng acne at rashes sa balat. Gayundin, nawala ang pagkalastiko nito, nangyayari ang pagkatuyo, o kabaligtaran, nilalaman ng taba. Subukang talikuran ang karaniwang mga pampaganda sa panahon ng pagbubuntis, gumamit ng natural na mga remedyo: oliba at iba pang mga langis, mga herbal na pagbubuhos. Ang balat ay magpapasariwa, mapabuti ang kalusugan nito.
Hakbang 5
Ang sapat na pagtulog, pisikal na aktibidad at ang pagkakaroon ng sariwang hangin ay may malaking kahalagahan para sa pagpapabuti ng kondisyon ng katawan sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga magagawa na ehersisyo, hindi nagagalaw araw-araw na paglalakad ay makakatulong sa masa ng kalamnan na mapanatili ang hugis, mapawi ang pamamaga at kasikipan. Ang sirkulasyon ng dugo ay stimulated - at ang fetus ay puspos ng oxygen. Kaya't huwag maging tamad, lumipat, maging mas madalas sa labas ng lungsod, sa kagubatan - at pagkatapos ay literal kang mamumulaklak, maiiwan ang hindi kasiyahan sa iyong hitsura.
