Ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng sakit ng ulo habang nagbubuntis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga hormonal na pagbabago ay nagaganap sa katawan. Hindi inirerekumenda para sa mga umaasang ina na kumuha ng mga pain reliever, kaya mas mahusay na mag-resort sa mga tradisyunal na resipe ng gamot.
Kailangan iyon
- - katas ng patatas;
- - dahon ng repolyo;
- - paracetamol;
- - mint;
- - melissa;
- - mga bulaklak na mansanilya;
- - prutas na rosas ng aso;
- - yelo.
Panuto
Hakbang 1
Makakatulong ang masahe na mapupuksa ang sakit ng ulo. Gamitin ang iyong mga kamay upang gumawa ng pabilog na paggalaw mula sa iyong noo hanggang sa likuran ng iyong ulo. Subukang ganap na mag-relaks sa panahon ng pamamaraan.
Hakbang 2
Kumuha ng isang sariwang dahon ng repolyo, alalahanin ito nang kaunti at ilakip ito sa namamagang lugar. Lubricate ang pulso at ang mga indentations sa likod ng tainga na may juice ng repolyo.
Hakbang 3
Uminom ng sariwang pisil na hilaw na patatas na juice nang regular. Kumuha ng isang kutsarita nito 3-4 beses sa isang araw.
Hakbang 4
Maaari kang kumuha ng decoction ng erbal. Kumuha ng isang kutsarang dahon ng mint, lemon balm, chamomile na bulaklak, rosas na balakang. Grind at ihalo nang lubusan ang lahat ng mga bahagi. Ibuhos ang isang kutsara ng naghanda na halo ng mga halaman na may isang basong tubig na kumukulo, takpan at iwanan ng kalahating oras. Uminom ng 50 ML 3-4 beses sa isang araw pagkatapos kumain.
Hakbang 5
Ang mga panggabing natutulog ay maaari ding makatulong na pamahalaan ang sakit. Bago ka humiga upang magpahinga, gumawa ng isang siksik. Dampen ang isang tuwalya sa malamig na tubig at ilapat ito sa namamagang lugar. Maaari mong palitan ang tubig ng yelo na nakabalot sa isang panyo.
Hakbang 6
Para sa matinding sakit, uminom ng 1 o 2 paracetamol tablets. Ang lunas na ito ay isa sa iilan na walang negatibong epekto sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ngunit huwag mag-overuse.
Hakbang 7
I-ventilate ang silid kung saan ka mas madalas, maglakad nang higit pa sa sariwang hangin, maiwasan ang stress, subaybayan ang iyong diyeta. Uminom ng maraming likido.
