Maraming mga tao ang pinangarap na tumalon sa isang parachute kahit isang beses sa kanilang buhay, ngunit hindi lahat ay may determinasyon na gawin ang pangarap na ito. Sa pagsisikap na lupigin ang kalangitan, ang ilan ay pinahinto ng takot sa taas, ang iba pa - sa posibilidad ng pinsala, at iba pa - na magkakasama. Mayroong ilang mga simpleng paraan upang mapagtagumpayan ang iyong takot sa unang pagtalon.
Masanay sa takot sa taas
Ang takot sa taas ay itinuturing na likas - naroroon ito sa bawat isa, at hindi ka dapat mapahiya dito. Kahit na ang mga propesyonal na gumawa ng isang malaking bilang ng mga parachute jumps sa kanilang buhay ay natatakot sa taas. Pinatunayan nila na sa karanasan ang takot sa taas ay hindi mawala saanman, ito ay antas lamang at nagiging natural para sa kanila.
Upang masanay ang ideya ng takot sa taas, kailangan mong bisitahin, halimbawa, isang matinding pagdiriwang sa palakasan o pumunta lamang sa paliparan at panoorin ang mga parachutist na tumatalon. Ang pagdalo sa mga naturang kaganapan ay makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang iyong takot o maunawaan kung talagang kailangan mong tumalon sa isang parachute. Sa paliparan, mapapanood mo ang paghahanda para sa pagtalon ng mga propesyonal na atleta at nagsisimula. Tanungin sila tungkol sa paghahanda, kaligtasan, o tungkol sa kanilang mga damdamin sa pananakop ng kalangitan.
Kung pagkatapos nito ay mayroon ka pa ring takot sa taas, pag-aralan kung ano ang pinaka nakakatakot sa iyo sa taas. Subukang pag-isipang muli ang takot. Ito ay pagsusumikap. Huwag isiping takot ka, ngunit isipin kung anong mga sensasyon ang maaari mong makuha mula sa libreng paglipad. Subukan ang paglipad lamang ng isang eroplano. Sa paglipad, tingnan ang lupa sa bintana. Huwag isipin ang tungkol sa taas, ngunit tungkol sa kung anong magagandang tanawin ang bukas sa harap mo.
Pagtagumpayan ang takot sa hindi alam
Ang ilan ay hindi naglakas-loob na tumalon sa isang parachute hindi masyadong dahil sa takot sa taas, ngunit dahil sa kawalan ng kapanatagan at takot sa hindi alam. Mahalagang tandaan na ang isang tao ay madalas na may isang uri ng takot kapag nahaharap sa isang bagong bagay. Nakakuha lamang siya ng kumpiyansa sa sarili sa karanasan at kaalaman lamang.
Alamin ang teknolohiya at mga patakaran ng skydiving, mga diskarte sa kaligtasan, makipag-usap sa mga nagtuturo. Itala ang pag-uusap kasama ang nagtuturo sa isang tape recorder, pakinggan at pag-aralan ang pag-uusap na ito sa bahay.
Paano hindi mawawala ang paglutas bago ang pagtalon
Kaagad bago ang isang pagtalon, kailangan mong ihinto ang pag-iisip tungkol dito at madidilim ang iyong mga saloobin sa mga istatistika ng mga hindi matagumpay na paglukso. Magpahinga mula sa masamang pagiisip ng isang pelikula o magaan na pagbabasa.
Maraming mga tao ang tumanggi na tumalon sa isang parachute na sa eroplano: pagkatapos na ang isang likas na takot sa taas ay gumising sa isang tao, maaari niyang simulan ang gulat at pag-angat ng kanyang sarili. Sa kasong ito, kailangan mong linlangin ang iyong pag-iisip at mahuli ang isang pagpapatahimik na kaisipan, ayusin ito at paganahin ito. Maaari mong isipin ang kamangha-manghang mga sensasyon na maaari mong maranasan sa libreng paglipad, tandaan ang mga masasayang mukha ng mga tumalon na, o isipin na mayroon ka nang sapat na kaalaman sa paglukso sa kaligtasan, o isipin na ang paglukso ay isang kabayanihang gawain na kailangan mo lang na dapat gawin, halimbawa, tulad ng James Bond, atbp.
