Mahirap buksan ang iyong puso at bukas na pag-usapan ang iyong nararamdaman. Mayroong maraming mga kadahilanan na pumipigil na pigilan itong mangyari. Ang isang tao ay maaaring magbayad para sa kanilang pagiging totoo, ang isang tao ay nararamdaman na mahirap, ang isang tao ay mas madaling ipakita ang kanilang mga damdamin sa pamamagitan ng mga aksyon, at hindi mga salita, at ang isang tao ay natatakot na maging sanhi ng isang paatras na alon ng negatibiti.
Panuto
Hakbang 1
Kadalasan, ang mga tao ay pinipigilan ng takot. Para sa ilang kadahilanan, ang lantad na pag-uusap tungkol sa mga damdamin ay pinaghihinalaang kahubaran ng kaluluwa, kapag ang isang tao ay ganap na walang pagtatanggol at madaling masugatan. Mayroong ilang katotohanan dito. Sa katunayan, ang mga taong malakas ang espiritu o walang pakialam sa opinyon ng ibang tao ay madalas na bukas ang isip. Gayunpaman, imposibleng gawin nang walang ganitong kasanayan. Ang isang tao ay hindi maaaring umiiral nang nakahiwalay, kailangan niya ng komunikasyon, at mas mabuti na tapat at bukas. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung paano tumpak na tukuyin ang iyong mga damdamin at damdamin, malinaw na ipahayag ang iyong mga hinahangad at maiwasan ang pagiging agresibo at kabalintunaan sa iyong kapareha.
Hakbang 2
Kung mayroon kang anumang malakas na damdamin o damdamin sa ibang tao (positibo o negatibo), kung nais mong gawin o hindi ng taong ito ang ilang mga kilos, tukuyin ang iyong damdamin at matapat na aminin ang mga ito sa iyong sarili. Maaari itong maging pag-ibig at simpatiya, o pagkamuhi at inis.
Hakbang 3
Magpasya, una sa lahat, para sa iyong sarili kung ano ang gusto mo mula sa iyong kapareha, at magtakda ng isang nakakamit na layunin para sa iyong sarili. Sa kasong ito, ito ay magalang, ngunit tiwala at tiyak na kinakailangan upang sabihin tungkol sa iyong mga hinahangad. Ilarawan ang kasalukuyang sitwasyon: ilista kung ano ang nangyayari sa iyo, kung ano ang pakiramdam mo. Huwag mag-komento, ilarawan lamang ang mga katotohanan. Sa kasong ito, ang tunog ay dapat na tunog sa unang tao, ang tunog ng mga panghalip ay dapat na tunog: "Ako", "ako", "ako". Walang mga paratang at pagsalakay: "ikaw", "ikaw", "ikaw".
Hakbang 4
Bumuo ng kung ano ang inaasahan mo mula sa isang tao, iwasan ang mga pangkalahatang parirala, partikular na sabihin kung ano ang maaaring baguhin ng kanyang pag-uugali at pagkilos sa kasalukuyang sitwasyon.
Hakbang 5
Napakahalaga ng susunod na hakbang. Makinig ng mabuti sa lahat ng nasasagot, huwag makagambala. Ulitin lamang kung ano ang kailangan mong komportable muli. Huwag asahan na mauunawaan ka ng isang tao sa unang pagkakataon, lahat ay tumingin sa sitwasyon mula sa kanilang sariling anggulo, ang bawat isa ay may kanya-kanyang damdamin at hangarin. Ang pangunahing bagay ay upang makipag-usap ng deretsahan tungkol sa kanila, pagkatapos ay maaari kang makahanap ng isang karaniwang wika. Ipakita ang iyong kakayahang magsalita ng lantad at makinig sa mga salita ng iyong kapareha.
