Halos bawat tao sa buhay ay kailangang harapin ang pagkakanulo, paghihiwalay o pag-ibig sa isang tao na hindi gumanti. Sa mga ganitong sitwasyon, nais mong kalimutan ang tungkol sa kabiguan sa lalong madaling panahon, malunod ang sakit at magsimulang mabuhay mula sa simula. Ang proseso ng pagtanggal ng isang mahal sa buhay ay mahirap para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Ang mga tip sa ibaba ay angkop para sa parehong kasarian.
Panuto
Hakbang 1
Iwasang mag-isa. Mas madalas na lumabas kasama ang iyong mga kaibigan sa sinehan, club, sirko, palakasan, atbp. Kailangan mo lamang ng isang pagsabog ng enerhiya at damdamin, kung hindi man ay bubuo ang mga ito sa mga negatibong, at magsisimula kang makilahok sa sarili at pagpuna.
Hakbang 2
Huwag subukang ibuhos ang alkohol sa iyong pagkabigo o kumain ng labis na pagkain. Kadalasan, sa isang nalulumbay na estado, sinusubukan ng mga tao na mag-relaks sa kapinsalaan ng mga nakakapinsalang labis na labis. Kasama rito hindi lamang ang alkohol, labis na pagkain, kundi pati na rin ang pagkagumon sa pagsusugal, paninigarilyo ng maraming bilang ng sigarilyo bawat araw, atbp. Marahil ay makakaranas ka ng pansamantalang kaginhawaan, dahil maaabala ka mula sa bagay ng paghihirap, ngunit ang pinsala na matatanggap ng iyong katawan at pag-iisip ay makabuluhan.
Hakbang 3
Matapos ang isang pagkabigo sa pag-ibig, maraming tao ang nagsisimulang maghanap ng taong magpapalit sa kanilang dating pagkahilig. Sa mga nasabing sandali, hindi mo kailangang magsimula ng magulong relasyon sa lahat ng magkakasunod, sinusubukang patunayan sa iyong sarili na ikaw ay may halaga. Sa kabaligtaran, maging maingat at makipag-usap nang higit pa sa mga bagong kakilala. Ang pag-uusap kung minsan ay nag-iiwan ng isang mas malaking impression ng isang tao kaysa sa pakikipagtalik.
Hakbang 4
Magsimula ng bago para sa iyong sarili. Marahil matagal mo nang nais na makabisado sa sining ng pagkuha ng litrato, simulang magsanay ng yoga, o malaman kung paano magmaneho ng kotse. Gawin ang anumang nais mong gawin, kahit na ang cross stitching ay magiging mahusay na gamot kung nasasabik ka tungkol dito.
Hakbang 5
Sa kasalukuyan, ang mga psychologist ay nagtataguyod ng positibong pag-iisip. Basahin ang mga libro sa isyung ito, matutulungan ka nilang maunawaan ang iyong sarili at ang sitwasyon. Huwag maging tamad na magsanay ng mga pamamaraan na inirekomenda sa iyo ng mga propesyonal na sikologo. Kaya't magbabago ka sa loob at magiging isang masayang tao, handang likhain ang iyong buhay sa paraang nais mong makita ito. At tatandaan mo ang nakaraang kabiguan na may isang ngiti at pasasalamat tungkol sa nakuhang karanasan.
