Papalapit na ang pinakahihintay na pagpupulong. Maaaring ito ay isang pakikipagdate sa isang kapareha, isang matandang kaibigan o kasintahan, o marahil isang romantikong petsa. Upang makagawa ng pinakamahusay na impression sa iyong pagtatagpo, kailangan mong maghanda nang maaga.
Hindi lihim na ang lahat ng pagkaing kinakain ay nakakaapekto sa ating kagalingan sa isang paraan o sa iba pa. Ang ilang mga pagkain na kinakain araw bago ang pagpupulong ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga, pamamaga, kabag, at kahit mga problema sa balat.
Tulad ng alam mo mula sa kurso ng anatomya, ang pagkain ay natutunaw sa average na 3-4 na oras at naglalakbay sa mga bituka nang halos 12 oras. Sinusundan mula rito na kinakailangan upang tanggihan ang ilang mga produkto kahit na isang araw nang mas maaga mula sa inilaan na petsa.
Anong mga pagkain ang hindi dapat kainin bago ang pulong:
- lahat ng malalakas na amoy na gulay at prutas, halimbawa, ang amoy ng mga sibuyas o bawang, ay maaaring manatili hanggang sa kalahating araw pagkatapos ng pagkonsumo;
- Ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay nagdudulot din ng hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig, hindi mo dapat abusuhin ang kape na may gatas;
- mga hilaw na gulay, ang mga ito ay mataas sa hibla, at sa panahon ng panunaw, pamamaga, gas, rumbling o epigastric pain ay maaaring mangyari.
- kinakailangan ding kontrolin ang dami ng likido na iniinom - sa kaso ng mga problema sa urinary tract, maaaring lumitaw ang pamamaga sa mukha, at ang walang katapusang pagkawala sa banyo ay malamang na hindi magdagdag ng pagmamahalan sa pagpupulong;
- ang mga mataba at pritong pagkain ay maaaring makapukaw ng mga pantal sa balat;
- Ang pag-inom ng alak ay hindi din pinanghihinaan ng loob sa mga kilalang dahilan.
Ano ang maaari mong kainin bago ang petsa?
- mga produktong fermented milk: kefir, fermented baked milk, yogurt, atbp.
- mga mani o pinatuyong prutas;
- isang mansanas, magpapasariwa ito sa iyong hininga.
