Ang mga hidwaan sa pagitan ng mga taong nagmamahal sa bawat isa ay umuusbong minsan hindi inaasahan. Minsan sila ay nasasaktan ng masakit sa bawat isa sa mga salita, gawa, kilos. Madaling masaktan, at mas mahirap humingi ng tawad at magpatawad. Minsan ito ay tumatagal ng isang napakahabang oras upang magkasundo. Ngunit ang kakayahang magpatawad ay mahalaga.
Panuto
Hakbang 1
Mahalagang maunawaan para sa iyong sarili na ang mga negatibong damdamin at karanasan ay pipindutin ng isang mabibigat na pasanin at sirain ka mula sa loob. Ang kapatawaran ay makakatulong sa iyo upang mapupuksa ang pasanin na ito. Hanapin ang sanhi ng salungatan, ang iyong sama ng loob sa iyong minamahal. Siguro hindi siya kasing seryoso ng iniisip mo. Sa oras ng pagtatalo, madalas na pinalalaki ng mga tao ang kahalagahan ng dahilan. At hindi nila palaging may kamalayan, maaari nilang pag-aralan at sapat na masuri kung ano ang nangyayari.
Hakbang 2
Bigkasin nang malakas ang hinaing o isulat ito sa isang piraso ng papel. Tutulungan ka nitong masuri ang sitwasyon, tingnan ito ng iba't ibang mga mata, at, marahil, magpatawa ka.
Hakbang 3
Siguraduhing "pakawalan", ibig sabihin hayaan ang iyong sarili cool off pagkatapos ng isang pagtatalo. Huwag gumawa ng madaliang pagpapasya. Huwag magdamdam sa iba. Mas mahusay na baguhin ang kapaligiran: maglakad lakad sa parke, pumunta sa isang pagbisita, sa teatro … o sa tindahan.
Hakbang 4
Maghanap ng kasunduan sa iyong sarili. Isipin kung bakit ka pa nasaktan? O marahil hindi ito isang bagay ng pagkakasala sa lahat? Maginhawa lamang para sa iyo na hindi magpatawad? O gusto mo bang nasa posisyon ng nasaktan, at ang pagpapatawad ay makakait sa iyo ng katayuang ito? O, bilang kahalili, gusto mo ba ang pakiramdam ng pagiging higit sa iyong kapareha? Oh, kung paano minsan kaaya-aya na pahirapan ang kapareha sa sandaling ito ay humihingi siya ng paumanhin.
Hakbang 5
Kailangan mong subukan nang husto upang maunawaan ang iyong minamahal. Hindi upang bigyan katwiran siya o ang iyong sarili, ngunit upang maunawaan.
Hakbang 6
Huwag matakot na gumawa ng isang hakbang patungo sa una. Nakatira sa isang estado ng sama ng loob, ang mga alalahanin ay mas masahol kaysa sa pagkuha ng unang hakbang. Tandaan ang magagandang bagay na nag-ugnay sa iyo sa bawat isa. Ipakita ang iyong tao sa isang magandang ilaw. Maaari mong subukang isulat sa isang piraso ng papel ang mabuti at masamang katangian ng isang mahal sa buhay. Bilangin ang mga talaan. Marahil maraming iba pang magagaling at ikaw ay walang kabuluhan na nasaktan?
Hakbang 7
Huwag kailanman isaalang-alang ang kapatawaran bilang isang bayani o kilos na kuntento. Makikipagkasundo ka sa iyong minamahal, na hindi mo siya ginawang pabor. Ang pagpapatawad ay mahalaga sa iyo una at pinakamahalaga. Pinapalaya mo ang iyong sarili mula sa pasaning moral. Kapag nagpatawad, mas maganda ang pakiramdam mo, mas masaya kaysa dati. Ang kailangan lang ay ang pagpayag na talikuran ang pagkakasala. Alamin na magpatawad, hindi lamang ang iyong minamahal, kundi pati ang iyong sarili.
