Hindi lahat ng magulang ay kayang bumili ng mabuti, mamahaling mga de-latang pagkain para sa unang pantulong na pagkain ng kanilang sanggol. Samakatuwid, upang hindi bumili ng hindi magandang kalidad na de-latang pagkain, maaari kang magaling kahit wala sila.
Napakahalaga na ipakilala nang tama ang unang pantulong na pagkain. Hindi kailangang pilitin ang bata na kumain kung tumanggi siya. Hindi na kailangang magbigay ng mga kakaibang produkto, mga prutas ng sitrus.
Maaaring magsimula ang komplementaryong pagpapakain mula sa 5-6 na buwan. Sa kauna-unahang pagkakataon, maaari mong subukang i-mash ang isang saging sa niligis na patatas at ibigay ito sa sanggol sa dulo ng kutsara. Siyempre, sisimangot ang sanggol, dahil ito ay isang bagong panlasa para sa kanya. At sa ganitong paraan maaari kang magbigay ng mga mansanas, peras. Sa unang dalawang linggo, ang mga pantulong na pagkain ay dapat ibigay isang beses sa isang araw.
Subukan din ang mga produktong fermented milk. Ang keso sa kote ay kapaki-pakinabang para sa sistema ng pagtunaw. Maaari kang bumili ng tagagawa ng yogurt, bumili ng iba't ibang mga kulturang nagsisimula, at lutuin mo mismo ang mga produktong gatas. Maaari kang magdagdag ng gadgad na prutas sa mga curd, mas masarap ito kaysa sa mga "tindahan".
Maaari ka ring gumawa ng mga katas at iba pang inumin sa iyong bahay. Sa kauna-unahang pagkakataon, hindi mo kailangang mag-ipit ng maraming katas at hindi mo kailangang magkaroon ng isang juicer upang magawa ito. Ito ay sapat na upang maggiling ng anumang prutas o gulay, at pagkatapos ay balutin ito sa cheesecloth at pisilin ang katas mula sa nagresultang masa. Pagkatapos, palabnawin ng tubig at tubig ang sanggol. Ang lahat ng ito ay maaaring gawin sa isang mansanas, peras, o anumang iba pang prutas. Kasama sa mga gulay ang beets at karot.
Ang lugaw ay maaari ding lutuin sa mga unang araw ng mga pantulong na pagkain. Ang pinakauna, semolina. Kailangan mong lutuin ito sa gatas upang gawin itong payat. Ito ay kung paano mo magagawa nang walang biniling de-latang pagkain at mga juice.
