Maraming mga magulang maaga o huli ay napagtanto ang pangangailangan na mapugngan ang kanilang anak. Ang Hardening ay isang hanay ng mga hakbang at pamamaraan na naglalayong sanayin ang kakayahan ng katawan na mapaglabanan ang hindi kanais-nais na natural na mga kadahilanan, tulad ng mababang temperatura, biglaang pagbabago ng temperatura, malamig na tubig, at malakas na hangin. Ang pagiging epektibo ng hardening ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kundisyon, kung natupad, maaaring asahan ng isang positibong resulta.
Mahusay na magsimula sa mga pamamaraan ng pagtitigado sa pagsilang. Ang katawan ng isang bagong panganak ay may mataas na antas ng pagbagay, samakatuwid madali itong umangkop sa pamumuhay na inaalok ng mga magulang sa anak. Kung napalampas mo ang panahon ng neonatal, kailangan mong baguhin nang paunti-unti ang pamumuhay at pamumuhay ng bata, na binibigyan ng oras ang katawan upang masanay sa mga bagong kondisyon.
Mga paliligo sa hangin
Maraming beses sa isang araw (pinakamainam pagkatapos magpakain sa temperatura ng hangin na 20-22 degree) na ganap na mahubaran ang sanggol at ilagay ito sa kuna. Magsimula sa 2 minuto.
Masahe at himnastiko
Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa propesyonal na masahe, na inireseta ng neurologist sa mga kurso para sa mga tukoy na indikasyon, ngunit tungkol sa pang-araw-araw na independiyenteng pagsasanay na kailangan ng iyong sanggol araw-araw. Alamin ang pinakasimpleng ehersisyo sa therapy ng ehersisyo at isagawa ito 1-2 beses sa isang araw. Maaari kang gumamit ng musika, mga kwentong engkanto, tula, kung gusto ito ng bata. O mas mabuti pa, akitin ang isang tatay na aliwin ang sanggol na may mga kalansing.
Pamamaraan ng tubig
Ang pang-araw-araw na pagligo ng sanggol ay isang sapilitan na kaganapan sa pagpapatigas. Mas mahusay na gumamit ng isang malaking paliguan at magsimula sa isang temperatura ng 36 degree, dahan-dahang babaan ito. Mula sa 2, 5-3 buwan, maaari mong maligo ang iyong sanggol sa isang espesyal na bilog, na naayos sa leeg.
Naglalakad na walang sapin
Kapag ang iyong anak ay nagsimulang maglakad, siguraduhing hayaan siyang tumakbo sa cool na sahig sa bahay nang walang mga medyas at sapatos. Magsimula sa isang maikling oras (3-4 minuto) at unti-unting pahabain ang panahon. Ngunit huwag kalimutan na ang paglalakad sa isang cool na sahig ay kapaki-pakinabang, at ang pag-upo dito ay lubhang nakakapinsala, dahil ang huli ay maaaring humantong sa pamamaga ng mga bato at pantog.
Naglalakad sa bukas na hangin
Sa isip, dapat silang araw-araw, tumatagal ng hindi bababa sa 4 na oras. Tandaan lamang ang pangunahing panuntunan (para sa isang bata na halos hindi makalakad) - isang minimum na damit, huwag balutin! At huwag magsuot ng sumbrero kung ang temperatura ay higit sa 18 degree.
Maximum na pisikal na aktibidad
Magdisenyo at magsanay ng mga larong pang-edukasyon, parehong sa labas at sa bahay.
Pagpapakain sa gana
Napakahirap para sa amin, mga magulang, na maniwala na alam ng isang bata ang kanyang rasyon sa pagkain. Kailangan mong sanayin ang iyong sarili na makinig sa katawan ng bata at pakainin ang bata ayon sa kanyang gana, nang hindi siya pinapahirapan.
Temperatura ang iyong mga anak at maging malusog!
