Ang modernong henerasyon ay seryosong nahaharap sa problema ng labis na timbang sa bata. Ano ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito at ang mga pamamaraan ng pag-iwas nito?
Ang labis na katabaan ay ang akumulasyon ng labis na taba ng katawan. Ang labis na timbang sa bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kawalan ng timbang sa ratio ng timbang at taas ng bata ng higit sa 15 porsyento ng pamantayan. Ang labis na katabaan at labis na timbang ay maaaring mag-ambag sa pag-igting ng mga sakit tulad ng diabetes, hypertension sa bata. Ang pag-load sa mga kasukasuan ay nagdaragdag din. Ngunit ang isa sa mga pangunahing problema ng pagkabata at kabataan na labis na katabaan ay ang mga problemang sosyo-sikolohikal na nauugnay sa mga paghihirap ng pagtaguyod ng contact, kasama rin dito ang mababang pagtitiwala sa sarili ng bata
Walang nag-iisang sanhi ng labis na timbang sa bata. Ang labis na katabaan sa mga bata ay nangyayari dahil sa isang buong hanay ng mga kadahilanan: maaari itong isama ang hindi tamang diyeta, isang laging nakaupo na pamumuhay, mga problemang sikolohikal. Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan ay ang hindi pagtutugma sa pagitan ng dami ng enerhiya na ginawa at ang mga kaloriyang natupok. Iyon ay, ang bata ay tumatanggap ng higit pang mga calory kaysa sa nagawa niyang gastusin sa proseso ng kanyang pisikal na aktibidad, buhay at metabolismo.
Ang heeredity ay may mahalagang papel sa labis na timbang sa bata. Ang mga bata na ang mga magulang ay sobra sa timbang ay mas malamang na maging napakataba. Bilang karagdagan sa namamana na predisposisyon, maaari rin itong maiugnay sa ang katunayan na ang mga magulang mismo ay nagtakda ng isang hindi magandang halimbawa ng labis na paggamit ng pagkain sa bata. Kung kumain ka ng tamang pagkain, obserbahan ang pang-araw-araw na gawain, sumali sa pisikal na aktibidad, sundin ng bata ang halimbawang ito. Pagkatapos ay maaari mong mapupuksa ang mga problema sa labis na timbang.
Ang isa pang sanhi ng labis na timbang sa mga bata ay ang kakulangan sa pagtulog, isang laging nakaupo na pamumuhay, at maling gawain sa araw-araw. Kailangang tiyakin ng mga magulang na ang bata ay hindi umuupo ng huli sa computer. Kung ang problema ay lumitaw pa rin, kung gayon ang bata ay nangangailangan ng pisikal na aktibidad na makakatulong sa pagkasunog ng labis na calorie. Kailangan mo ring sumunod sa isang mahigpit na diyeta, na dapat na inireseta ng isang doktor.
Hindi mo maaaring gutumin ang bata o higpitan ang lahat, maaari itong maging sanhi ng stress at mga problema sa kalusugan. Maaari mo lamang mabawasan ang bilang ng mga calory na natupok, lumipat sa mas malusog na pagkain. Kung napansin mo ang rehimen ng trabaho at pamamahinga, subaybayan ang nutrisyon, at maging layunin na may kaugnayan sa bata, kung gayon ang mga problema sa labis na timbang ay tatalikod. Kung namamana ito, maaari mong mapupuksa ang labis na timbang sa pamamagitan ng normal na pisikal na aktibidad at tamang nutrisyon. Bilang karagdagan, kinakailangan na kumunsulta sa isang nutrisyonista; mainam ding kumunsulta sa isang psychologist, dahil ang labis na timbang sa mga bata at kabataan ay madalas na direktang nauugnay sa mga problemang sikolohikal.
