Kung paano maayos na mabuo ang diyeta ng mga bata ay nakasalalay sa mga katangian ng bawat sanggol: ang ilang mga magulang ay nagsisimulang magpakilala ng mga pantulong na pagkain halos mula sa kapanganakan, ang iba ay nagpapakain lamang sa gatas ng ina hanggang sa isang taon.
Panuto
Hakbang 1
Naniniwala ang mga Pediatrician na ang isda ay dapat ibigay sa isang bata mula 8 buwan. Sa edad na ito na kailangan ng katawan ng bata ang mga sangkap na naglalaman nito. Sa kabila ng mahusay na mga benepisyo, ang produktong ito ay dapat na ipakilala sa diyeta nang may pag-iingat, sapagkat ito ay itinuturing na isang alerdyi. Samakatuwid, ang mga batang may alerdyi ay maaaring bigyan ng isda sa paglaon. Bagaman espesyal ang bawat organismo, at kung anong uri ng reaksyon ang ibibigay nito sa isa o ibang pagkain ay hindi masasabi.
Hakbang 2
Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa mababang-taba na dagat na dagat: bakalaw, hake, pike perch, atbp. Nakasalalay sa mga kagustuhan ng mga magulang, maaari kang magbigay ng mga nakahandang mga de-lata na puree - sa kasong ito, kailangan mong ihinto ang iyong pinili sa mga napatunayan na tatak, o maaari mo ring lutuin ang iyong sarili. Upang gawin ito, dapat kang kumuha ng sariwang isda, mas mabuti na fillet, dahil wala itong mga buto, sapagkat kung makapasok sila sa bata, maaaring lumitaw ang isang bilang ng mga komplikasyon. Kung ang isda ay na-freeze, pagkatapos ay kailangan mo munang i-defrost sa inasnan na tubig - sa ganitong paraan mas mapapanatili ang mas maraming bitamina. Ang isda ay maaaring pinakuluan o steamed at pagkatapos ay tinadtad sa isang blender o tinidor.
Hakbang 3
Sa kauna-unahang pagkakataon, ang isang bata ay hindi dapat maalok ng higit sa isang kutsarita, kahit na nagustuhan niya ang bagong panlasa at humihingi ng higit pa. Kapag nagpapakilala ng isda sa diyeta, hindi kinakailangan na subukan ang mga bagong produkto, dahil sa kaganapan ng isang allergy sa isang sanggol, pagkatapos ito ay magiging mahirap na matukoy kung ano ang eksaktong. Kung walang reaksyon, pagkatapos ay hanggang sa isang taon maaari mong dagdagan ang isang bahagi sa 50 g, at pagkatapos ng isang taon - hanggang sa 100 g. Upang maibigay sa bata ang lahat ng kinakailangang sangkap, sapat na upang bigyan ang isda sa halip ng karne 2 -3 beses sa isang linggo.
Hakbang 4
Maaari kang gumawa ng iba't ibang mga pinggan ng isda - mga casserole, cutlet, nilagang mga gulay, atbp. Ang pangunahing bagay ay ang nagresultang produkto ay mababa ang taba at walang pampalasa. Pagkatapos ng isang taon, maaari mong subukan ang mga pulang pagkakaiba-iba ng isda: trout, salmon, pink salmon, atbp.
Hakbang 5
Kung ang sanggol ay may reaksyon pagkatapos ng isda, sulit na pansamantalang ibukod ito mula sa diyeta. Maaari kang bumalik dito sa loob ng ilang linggo, at kung ang mga alerdyi ay muling lumitaw, pagkatapos pagkatapos ng ilang sandali subukan ang isa pang pagkakaiba-iba. Kung susubukan mong "sanayin" ang iyong sanggol na mangisda ng masyadong aktibo, maaari kang maging sanhi ng matinding reaksiyong alerdyi na tatagal habang buhay.
