Ang isda ay isa sa mga nakapagpapalusog na pagkain sa paligid. Samakatuwid, dapat itong isama sa diyeta ng isang maliit na bata. Ang pangunahing bagay ay upang malaman sa kung anong edad at sa anong dami.
Panuto
Hakbang 1
Naglalaman ang isda ng isang malaking halaga ng protina, na responsable para sa istraktura ng mga cell ng katawan ng bata. Bilang karagdagan, ito ay isang mapagkukunan ng polyunsaturated fatty acid, fluorine, posporus, iron, potasa at magnesiyo.
Hakbang 2
Simulang ipakilala ang isda sa diyeta ng sanggol nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 9-10 na buwan ng buhay ng sanggol. Maingat na ipakilala ang iyong anak sa bagong ulam nang maingat at dahan-dahan.
Hakbang 3
Una, pakainin ang isda sa dulo ng isang kutsarita sa iyong sanggol, dagdagan ang dosis sa bawat oras. Sa loob ng 2-3 linggo, dalhin ang dami sa 100 gramo. Isama ang isang ulam ng isda sa diyeta ng isang maliit na bata na hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang linggo.
Hakbang 4
Pinapayuhan ng mga Pediatrician na bigyan ang mga bata ng isda sa dagat (salmon, hake, cod, flounder). Bihira itong nagiging sanhi ng mga reaksyon sa alerdyi at naglalaman ng maraming dami ng mga elemento ng bakas na kapaki-pakinabang para sa pagpapaunlad ng bata. Mula sa mga species ng ilog mas mainam na bigyan ang kagustuhan sa trout, pike perch o silver carp. Napakalambing ng mga ito ng karne at malalaking buto.
Hakbang 5
Mas mahusay na magluto ng pinggan ng isda sa iyong sarili. Upang magawa ito, bumili lamang ng mga sariwa at lasaw na isda mula sa mga dalubhasang tindahan. Subukang huwag bumili ng nakahandang naka-kahong isda at niligis na patatas, ang mga isda sa mga ito ay maaaring hindi sapat na tinadtad at hindi magandang kalidad.
Hakbang 6
Sa mga paunang yugto ng pagpapakilala ng isda sa diyeta ng sanggol, bigyan lamang siya ng mashed na patatas, mula sa 11 buwan, ipakilala ang magaspang na tinadtad, at pagkatapos ng 1 taon - mga pinggan na lutong piraso.
Hakbang 7
Ang isda ay isang napaka-malusog na produkto, ngunit, sa kabila ng maraming bilang ng mga kalamangan, mayroon din itong isang makabuluhang sagabal. Ang isda ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Samakatuwid, mag-ingat sa pagpapakilala nito sa diyeta ng iyong sanggol. Maingat na subaybayan ang mga reaksyon ng iyong anak sa produktong ito. Kung nakakita ka ng anumang mga manifestasyong alerdyi, makipag-ugnay kaagad sa iyong pedyatrisyan. Maaaring kailanganin mong ipagpaliban ang pagpapakilala ng mga pinggan ng isda sa diyeta ng iyong sanggol hanggang sa sila ay 3 taong gulang.
