Ang gatas ng ina ay pinakamahusay na pagkain para sa iyong sanggol. Ngunit ang mumo ay lumalaki, at ang katawan ng bata ay nangangailangan ng higit pa at mas maraming mga nutrisyon at bitamina na hindi na maibigay ng buong gatas ng ina. Samakatuwid, mula sa halos 3-4 na buwan ang edad, ang mga pantulong na pagkain ay dapat na unti-unting ipinakilala.
Panuto
Hakbang 1
Magsimula sa mga juice, pagkatapos ay magpatuloy sa mga puree ng prutas at gulay, cereal, keso sa maliit na bahay, at kalaunan subukang magbigay ng karne at isda. Ipakilala ang mga bagong produkto sa menu ng mga bata nang paunti-unti: mula isa hanggang dalawang kutsarita. Kung tatanggapin ng sanggol ang bagong pagkain na may kasiyahan at walang mga komplikasyon, sa susunod na araw, dagdagan nang bahagya ang dami ng mga pantulong na pagkain, at pagkatapos ay dalhin ito sa isang buong bahagi sa loob ng isa hanggang dalawang linggo.
Hakbang 2
Bigyan ng mga pantulong na pagkain bago magpasuso. Lumipat lamang sa isang bagong produkto pagkatapos masanay ang sanggol sa nakaraang isa. Ang pangunahing bagay ay gawin ang lahat nang maingat at dahan-dahan. Maingat na subaybayan ang reaksyon ng katawan ng bata sa bagong pagkain, kung maipakilala mo nang maaga ang mga pantulong na pagkain at sa maraming dami, maaari mong pukawin ang mga alerdyi at problema sa tiyan at bituka.
Hakbang 3
Kapag nagpapakilala ng mga juice sa menu ng sanggol, magsimula sa apple juice. Mula sa halos tatlong buwan, subukan ang mga karot, kahel, seresa, at mga katas na kamatis. Kung ang isang bata ay may pantal sa isang tiyak na katas, agad na kanselahin ang produktong ito. Ang mga sanggol na madaling kapitan ng paninigas ng dumi ay hindi dapat bigyan ng mga cherry, blueberry at mga juice ng granada dahil kumikilos sila bilang isang fixative. Sa kabaligtaran, ang beetroot, plum at mga repolyo na juice ay laxatives.
Hakbang 4
Simulang bigyan ang mga purees ng gulay at prutas mula 4-5 na buwan. Ngayon sa mga tindahan mayroong isang napakalaking assortment ng pagkain ng sanggol. Ang pagbili ng nakahandang patatas na patatas sa mga garapon, o pagluluto ng iyong sarili ay pinili mo lamang. Madaling gawin ng puree ng gulay ang iyong sarili. Hugasan nang mabuti ang mga gulay at isawsaw sa kumukulong inasnan na tubig. Pakuluan hanggang malambot, at pagkatapos ay kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan o tumaga gamit ang isang blender, pagdaragdag ng isang maliit na sabaw ng gulay. Ang katas ay handa nang kumain.
Hakbang 5
Mula sa halos 5 buwan, ipakilala ang iyong anak sa sinigang. Pati na rin ang puree ng bata, ang lugaw ay maaaring gawin ng iyong sarili o bumili ng handa na sa tindahan. Una, bigyan ang bakwit o sinigang na bigas, kalaunan ay magpatuloy sa oatmeal at mais. Ang unang sample ay isa o dalawang kutsarita. Pagkatapos ay unti-unting taasan ang bahagi ng mga pantulong na pagkain at sa paglipas ng panahon ganap na palitan ang isang pagpapasuso ng sinigang.
Hakbang 6
Mee puree - ang pangunahing mapagkukunan ng protina, ipasok ang menu ng mga bata mula 6-7 na buwan. Simulan ang iyong pantulong na pagkain na nakabatay sa karne sa handa na gamitin na katas. Kapag nasanay ang sanggol sa karne, lutuin ang pinakuluang manok o mga kuneho na kuneho, tumaga at idagdag sa mga gulay at cereal. Mas mahusay na ipakilala ang sanggol sa isda sa paglaon, mula 8-9 buwan. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na amino acid, posporus, kaltsyum at bitamina. Mas mabuti para sa mga batang may alerdyi na ipagpaliban ang pagkakilala sa mga pinggan ng isda nang ilang sandali.
