Ang pagpapasuso ay isa sa mga nakagaganyak na sandali sa buhay ng isang ina. Ngunit dahil sa iba't ibang mga pangyayari, upang ma-maximize ang panahon ng pagpapasuso, kinakailangan na magkaroon ng kaalaman kung paano maipahayag nang tama ang gatas.
Nangungunang mga kadahilanan para sa pagpapahayag
Ang pagpapahayag ay mainam para maiwasan ang kasikipan (lactostasis) at para sa pagdaragdag ng suplay ng gatas. Gayunpaman, kung pakainin mo ang sanggol nang hiniling (ang agwat sa pagitan ng pagpapakain ay 2-2, 5 oras) at 24 na oras sa isang araw mayroon kang pagkakataon na makasama ang sanggol, hindi na kailangang mag-pump, dahil ang gatas ay dumating nang eksakto sa halaga na ang lumalaking pangangailangan ay ito ng katawan ng sanggol.
Ngunit may isang bilang ng mga kadahilanan kung bakit mahalaga ang pagpapahayag ng dibdib:
Ang pagpapakain ayon sa pamumuhay. Sa kasong ito, ang sanggol ay inilapat sa suso hanggang sa 6-8 beses sa isang araw. Iyon ang dahilan kung bakit inirekomenda ng mga eksperto ang pagpapahayag ng gatas pagkatapos ng bawat feed hanggang sa ganap na mapagaan ang dibdib. Ang gayong pamamaraan ay kinakailangan upang ang utak ay hindi magpadala ng mga signal tungkol sa isang malaking halaga ng gatas, na sa hinaharap ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa antas ng paggagatas.
Kung ang iyong anak ay nasa malayo sa iyo o kailangan mong malayo ng maraming oras.
Kung kumukuha ka ng mga gamot na hindi tugma sa pagpapasuso. Sa ganitong paraan, maaari mong ipagpatuloy ang pagpapakain pagkatapos ng kinakailangang kurso ng paggamot.
Paano maipahayag nang tama ang gatas
Mayroong 2 paraan upang maipahayag ang gatas:
- manu-manong pagbomba;
- mekanikal na ekspresyon (gamit ang isang breast pump).
Upang makolekta ang gatas, maaari mong gamitin ang isang isterilisadong lalagyan na may malawak na bibig o isang espesyal na lalagyan.
Kapag nagpapahayag sa pamamagitan ng kamay, kailangan mong hugasan muna ang iyong mga kamay. Pagkatapos nito, kunin ang iyong dibdib sa iyong palad. Gawin ito sa isang paraan na ang hinlalaki ay nasa tuktok na 4-5 cm mula sa areola (areola). Ngayon simulang dahan-dahang dalhin ang iyong hinlalaki at hintuturo, masahe ang lugar ng mga duct ng gatas.
Sa kasong ito, dapat dumulas ang iyong mga daliri mula sa itaas hanggang sa ibaba sa lugar ng areola. Huwag kailanman pisilin ang utong. Sa mga unang minuto, ang gatas ay maaaring mahinang mailabas, gayunpaman, pagkatapos ng mga paggalaw ng ritmo na pumping, magsisimula ang reflex ng paglabas nito, at ang buong pamamaraan ay magpapabilis.
Ang manu-manong expression ay napaka-maginhawa kung hindi mo ito ginagamit nang madalas at paminsan-minsan lamang ang nagpapakain sa iyong sanggol.
Para sa mga ina na nagpapasuso na nangangailangan ng patuloy na pagbomba, inirerekumenda na gumamit ng mga breast pump. Ang mga ito ay may 2 uri:
- elektrikal;
- manwal.
Pinapayagan ka ng parehong mga pagpipilian na mabilis at mahusay na maipahayag.
Sa pamamagitan ng isang electric pump ng suso, inilalagay mo lamang ang isang bahagi ng aparato sa iyong dibdib, pindutin ang isang pindutan, at nagsimulang mag-pump ang gatas sa nakakabit na lalagyan. Mahal ang ganitong uri ng breast pump, ngunit maaari mo itong arkilahan. Ang isang handheld device ay mas mura, ngunit kakailanganin mong isagawa ang "pagpapahayag" na pagpapaandar sa iyong sarili sa pamamagitan ng ritwal na pagpindot sa isang espesyal na pingga.
Mangyaring tandaan na kung sa anumang kadahilanan ang iyong sanggol ay hindi maaaring magsuso nang mag-isa, kinakailangan upang ipahayag ang parehong mga suso nang sabay-sabay, paglipat mula sa isa patungo sa isa pa at iba pa hanggang sa sila ay ganap na walang laman.
Tandaan, ang maikli at madalas na pumping ay mas epektibo sa stimulate lactation kaysa sa mahaba, ngunit madalang na pumping.
