Ang prutas na ito ay napakapopular sa Russia; maraming matanda at bata ang gusto ito. Ang saging ay may isang matamis na lasa at pinong texture, na kung saan ay isang malaking plus para sa isang produkto na ginagamit bilang isang pantulong na pagkain. Kailan mo maalok sa iyong anak ang mga prutas sa ibang bansa?
Panuto
Hakbang 1
Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na ipakilala ang isang sanggol sa isang saging na hindi mas maaga sa 6-7 na buwan. Sa parehong oras, ang isang bagong prutas ay dapat ipakilala nang maingat tulad ng iba pang mga uri ng mga pantulong na pagkain. Ang unang paghahatid ay halos kalahating kutsarita sa umaga. Kung walang mga reaksyon sa alerdyi, maaari mong dahan-dahang taasan ang dosis sa 50-100 g ng niligis na saging bawat araw.
Hakbang 2
Ang saging ay napakataas ng caloriya at nasiyahan ang gutom ng mabuti, ito ay dahil sa ang katunayan na naglalaman ang mga ito ng maraming asukal. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga dalubhasa na bigyan ang bata ng saging pagkatapos niyang nasanay sa mas maraming maasim na prutas (mansanas, peras, peach).
Hakbang 3
Naglalaman ang saging ng isang malaking halaga ng bitamina C at PP, pati na rin ang isang bilang ng mahahalagang mineral (potasa, iron, sodium, posporus). Ang mga prutas na ito ay may isang maliit na proporsyon ng hibla, pectin at tannins, dahil sa kung saan sila ay ganap na hinihigop at ginawang normal ang paggana ng digestive tract. Ang saging ay may banayad na laxative effect at maaaring magamit sa pagdiyeta ng mga sanggol na madaling kapitan ng paninigas ng dumi.
