Ang Pagbubuntis ay isang napakasaya at kapanapanabik na panahon sa buhay ng isang babae. Ngunit madalas ang simula nito ay natatabunan ng ilang mga karamdaman na nagdudulot ng maraming problema hindi lamang sa babae mismo, kundi pati na rin sa mga nasa paligid niya. Ayon sa istatistika, tatlo sa apat na mga buntis na kababaihan sa unang trimester ang nakakaranas ng tulad ng pagpapakita ng lasonosis bilang pagduwal sa umaga. Sa katunayan, pag-alam ng ilang mga trick, maaari mong maiwasan ang mga hindi kanais-nais na pagpapakita at masiyahan sa inaasahan ng iyong himala.
Kailangan
- - tubig at iba pang inumin,
- - prutas,
- - crackers,
- - crackers,
- - mahahalagang langis.
Panuto
Hakbang 1
Ang pagduduwal ay maaaring sundin ang isang buntis hindi lamang sa umaga, ngunit sa buong araw. Karaniwan, ang tulad ng isang pagpapakita ng lasonosis ay nagpapakita lamang sa unang tatlong buwan ng isang kagiliw-giliw na sitwasyon, at pagkatapos ay pumasa. Ngunit sa mga bihirang kaso, patuloy itong nagpapakita. Bilang resulta ng pagsasaliksik sa mga buntis, nalaman na kadalasan ang mga kababaihan ay may sakit sa likido at mga produktong "nakakasama" sa katawan - alkohol, karne, itlog, isda at iba pa. Ang katotohanan ay ang lahat ng mga pagkaing ito ay maaaring maglaman ng bakterya na maaaring hindi makayanan ng immune system. Samakatuwid, iwasan ang mga pagkaing ito nang maaga sa pagbubuntis upang maiwasan ang pagduwal.
Hakbang 2
Kadalasan, nag-aalala ang pagduduwal sa mga umaasang ina sa umaga - at ito ay hindi nagkataon. Ang totoo ay sa umaga ang antas ng asukal sa dugo ay medyo pinababa, kaya inirerekumenda, nang hindi nakakakuha ng kama, kumain ng isang bagay, halimbawa, isang pares ng crackers, isang cracker, o ilang uri ng prutas. Uminom ng mint tea - mayroon itong isang pagpapatahimik na epekto at sa parehong oras ay tumataas ang antas ng asukal. Sa halip na mint, maaari kang uminom ng luya na tsaa, na lalong nakakatulong para sa pagduwal.
Hakbang 3
Upang sugpuin ang mga manifestations ng toxicosis, uminom ng mas maraming likido, kumain ng mas maraming prutas, na naglalaman din ng maraming tubig. Huwag i-load ang iyong tiyan ng mabibigat, mataba na pagkain, dahil pinupukaw din nito ang pagduwal. Kumain sa maliliit na bahagi, ngunit madalas upang ang pagkain ay patuloy sa tiyan - pagkatapos ay makakalimutan mo sa lalong madaling panahon ang tungkol sa karamdaman. Ito ay dahil sa ang katunayan na habang ngumunguya ng pagkain, ang laway ay pinakawalan, na pumipigil sa pagpapakita ng sintomas sa itaas ng toksikosis.
Hakbang 4
Ang isa pang lunas para sa pagduwal ay mga mahahalagang langis tulad ng bergamot, lemon, mint, o tangerine. Maglagay ng isang patak ng patak sa isang lampara ng aroma o sa iyong pulso.
