Ang mga hidwaan ay hindi lamang nakakaapekto sa ating kagalingan at kalagayan, ngunit madalas ay napakamahal sa mga materyal na termino. Pagkatapos ng lahat, ang isang nabigong tao ay hindi maaaring magpatuloy na gumana nang maayos at ang kanyang mga saloobin ay hindi nakatuon sa trabaho. Kaya paano mo mapipinsala ang salungatan at kalmahin ang iyong kasosyo at ang iyong sarili?
Panuto
Hakbang 1
Malutas ang problemang ito sa dalawang hakbang. Sa unang yugto, alisin ang acuteness ng salungatan, sa pangalawa, tuldok ang i. Sa pagitan ng mga yugto ay dapat na lumipas mula 3 hanggang 48 na oras. Ang oras na kailangan mong maghintay ay nakasalalay sa kung gaano kabilis nagawang huminahon ng iyong kapareha. Sisimulan mo ang pangalawang yugto nang mas maaga sa oras - mas lalong mag-aalab ang hidwaan, mahuhuli ka - ang iyong kapareha ay walang pagnanais na malutas ang problema at, marahil, ang salungatan ay uulitin dahil sa hindi malutas na problema.
Hakbang 2
Simulan ang unang hakbang nang maaga hangga't maaari, mainam bago sumikat, o bago matulog. Sa gabi, pinoproseso ng utak ang impormasyon sa pang-araw at kumukuha ng mga konklusyon. Kung nakatulog ka nang hindi bumubuo, sa umaga ikaw at ang iyong kasosyo ay magtagumpay sa hadlang ng mga negatibong konklusyon na nagawa na ng utak.
Hakbang 3
Sa unang yugto, gawin ang "lunas sa sakit". Una kailangan mong uri ng makalabas sa sitwasyon, isipin na ang salungatan ay hindi sa iyo. Kung gayon mas madaling maghanap ng ilan sa iyong kasalanan. Natagpuan siya, matapat na aminin ang iyong pagkakasala, gaano man ito kaakit-akit o hindi patas. Sa parehong oras, dapat kang magkaroon ng isang nagkasala na hitsura, ang pagkilos sa gayong sitwasyon ay lubos na katanggap-tanggap at kinakailangan pa.
Hakbang 4
Kapag nahulog sa iyo ang mga paratang, gawing walang kinikilingan na form, kasabay ng paglambot ng iyong pagkakasala. Sa paratang na "Nabuhay kami magpakailanman sa isang aliwan ng baboy" na sagot: "Alam kong gustung-gusto mo ang kalinisan at sinusubukan ko, ngunit hindi ako palaging may lakas na gawin ang lahat sa paraang gusto mo."
Hakbang 5
Pagkatapos ay subukang alisin ang paksa ng hidwaan, halimbawa, linisin kahit papaano, pakainin ang isang nagugutom na asawa, bumili ng mabuting alak at isang magandang pelikula. At iwanan ang sitwasyon mag-isa, mas mahusay hanggang sa susunod na umaga.
Hakbang 6
Ngunit hindi ka maaaring huminto sa yugtong ito. Ang ugat na sanhi ng hidwaan ay hindi naalis, sa halimbawang ito ay pinapayagan mong mag-away at maging bastos sa bawat isa dahil sa paglilinis. Bumangong maaga sa umaga, maghanda ng mabangong kape at mga rolyo (perpekto - maghurno ang iyong sarili upang magising ang iyong asawa at amuyin ang mga inihurnong kalakal), ilagay ang agahan sa harap ng kama. At pagkatapos ay tumawag para sa isang prangkang pag-uusap.
Hakbang 7
Magsimula sa pagsasabi na hindi mo haharapin ang problema nang wala ang kanyang tulong. Kung nagtatrabaho ka ng buong oras, makatarungang hilingin sa iyong asawa na tulungan kang maglinis. Ang pinaka-hindi kasiya-siyang mga pamamaraan ay maaaring isagawa sa dalas ng 2: 1, iyon ay, isinasagawa ng asawa ang pamamaraang ito tuwing tatlong linggo. Idagdag iyon sa pamamagitan ng paggawa nito magpapakita ito ng isang halimbawa ng kung paano ito gawin nang tama. At magiging pantay ka nito sa natitirang 2 linggo.
Hakbang 8
Pagkatapos sabihin sa kanya na napakasakit para sa iyo na makarinig ng matayog na pagsasalita at mga panlalait, at ito ay nagpapahirap na magtuon sa trabaho. At pakinggan kung paano siya nagmumungkahi na magpatuloy na ipahayag ang kanyang kawalang-kasiyahan sa mas mabubuting pamamaraan. Hindi masasaktan ang katatawanan. Maaari kang maghanap ng iba pang mga pagpipilian para sa isang solusyon sa kompromiso sa problema. Ang pangunahing bagay ay kailangan mong maingat na maiparating sa iyong asawa na ang mga panlalait ay hindi katanggap-tanggap sa iyong relasyon sa kanya.
Hakbang 9
Malutas ang anumang alitan, una sa lahat na aminin ang iyong pagkakasala, ito ang presyo ng kapayapaan. Ngunit hindi ka maaaring huminto sa yugtong ito, kailangan mong hanapin ang tamang sandali at ihanda ang batayan upang ang gayong hindi pagkakasundo ay hindi lumitaw sa hinaharap.
