Ang isang ina na may ina ay dapat na sumunod sa isang tukoy na diyeta. Nakakatulong ito na maiwasan ang posibleng paglitaw ng mga sakit na alerdyi sa sanggol. Ang gatas ng baka ay maaaring maging isang malakas na alerdyen. Gayunpaman, kapaki-pakinabang ito para sa iyong kalusugan.
Mga pakinabang ng gatas para sa isang ina at sanggol na nagpapasuso
Ang gatas ay isang produktong pagkain na napaka-malusog. Para sa mga tao, ito ang pinakamahalagang tagatustos ng mga protina, bitamina, at mineral. Dapat pansinin na marami sa mga amino acid na nilalaman sa produktong ito ay mahalaga. Nangangahulugan ito na ang mga compound na ito ay hindi na-synthesize sa katawan ng tao at maaari lamang itong ipasok sa pagkain.
Sa kabila ng lahat ng pagiging kapaki-pakinabang ng gatas, ito ay ikinakontra para sa ilang mga tao, dahil ang produkto ay isang medyo malakas na alerdyen. Ang allergy sa protina ng gatas ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan. Kadalasan, sinamahan ito ng paglitaw ng isang pantal, pangangati, at pagbabalat ng balat.
Ang ilang mga ina na nagpapasuso ay nagtatanong kung dapat ba silang uminom ng gatas. Tiniyak ng mga eksperto na ang pag-inom nito sa panahon ng aktibong paggagatas ay lubos na katanggap-tanggap kung ang sanggol at ina ay hindi alerdyi sa produktong ito. Naturally, sa lahat ng kailangan mong obserbahan ang panukala. Huwag uminom ng litro ng gatas. Mas mahusay na bigyan ng kagustuhan ang mga fermented na produkto ng gatas.
Ang gatas ay dapat na maingat na gamitin ng mga ina ng mga bagong silang na bata. Bilang panimula, subukan ang isang maliit na halaga. Kung pagkatapos ng 5-10 minuto pagkatapos pakainin ang sanggol, wala siyang mga reaksiyong alerdyi, maaaring dagdagan ng ina ang dami ng inuming inumin niya.
Kung ang iyong sanggol ay mayroong anumang mga sintomas sa allergy, itigil ang pag-inom ng gatas. Dapat pansinin na ang gatas ng kambing ay mas mababa sa alerdyen kaysa sa gatas ng baka. Kapani-paniwalang kapaki-pakinabang din ito.
Paano gamitin ang gatas bilang isang enhancer ng paggagatas
Ang gatas ay hindi lamang isang mahalagang mapagkukunan ng kaltsyum at mga amino acid, ngunit pinasisigla din ang paggagatas. Kung ang isang batang ina ay nakakaranas ng ilang mga problemang nauugnay sa hindi sapat na paggawa ng gatas ng ina, maaari siyang magsimulang uminom ng mga espesyal na tsaa.
Upang maihanda ang pinakamabisang lunas na idinisenyo upang pasiglahin ang paggagatas, kailangan mong ibuhos ang isang maliit na gatas ng baka sa isang kasirola, magdagdag ng tuyong itim na tsaa at pakuluan, pagkatapos hayaan ang inumin na magluto ng 30 minuto. Dagdag dito, ang pagbubuhos ay dapat na ma-filter at inumin kalahati ng baso ng maraming beses sa isang araw. Ang tsaa ay dapat na katamtamang malakas, ngunit sa parehong oras ay kaaya-aya itong tikman. Hindi mo kailangang idagdag ang asukal dito.
Perpektong stimulate ang paggagatas at nut milk. Upang maihanda ito, kailangan mong ibuhos ang mga tinadtad na walnuts sa isang kasirola na may gatas at init. Uminom ng mainit na inumin.
