Ang lahat ng mga magulang ay hinahangad ang kalusugan ng kanilang anak, ngunit hindi alam ng lahat na ang mga kinakailangan para sa mahinang pustura sa isang sanggol ay lilitaw na kasing aga ng 1-2 taong gulang. Paano maiiwasan ang mga ito, kung paano maitama ang mayroon nang mga paglabag, pinipigilan ang pagbuo ng scoliosis?
Panuto
Hakbang 1
Bumili ng isang semi-matibay na kutson at isang maliit na unan para sa iyong sanggol na mapanatili ang gulugod sa tamang posisyon habang natutulog. Kung mas malambot ang kama ng bata, mas maraming pagkakataon na harapin niya ang problema ng isang "sakit sa likod".
Hakbang 2
Makakatulong ang himnastiko na palakasin ang mga kalamnan at mabuo ang wastong pustura. Regular na gumawa ng isang hanay ng mga simpleng ehersisyo sa iyong anak. Gumamit ng isang laso o stick para sa himnastiko. Halimbawa, narito ang isa sa mga ehersisyo: ang sanggol ay nagtataas ng isang stick o tape sa kanyang ulo, hawak ang mga dulo, pagkatapos ay pinaikot ang kanyang mga bisig sa likod ng kanyang likod at likod. Pagkatapos nito, lumiliko siya gamit ang isang laso (stick) sa kanan at kaliwa.
Hakbang 3
Napaka kapaki-pakinabang na passively hang sa isang pahalang na bar o mga wall bar. Matapos ang bata ay bitay nang kaunti (hangga't maaari), alisin ito at maingat na ilagay ito sa sahig. Kung siya ay tumalon nang mag-isa, ang nakabalangkas na vertebrae ay lilipat muli at walang epekto mula sa pagsasanay.
Hakbang 4
Mag-sign up ang iyong sanggol sa pool. Ang paglangoy, tulad ng walang ibang isport, ay ipinahiwatig para sa mahinang pustura at scoliosis, sapagkat natural na pinapawi ng tubig ang gulugod, habang sabay na pinalalakas ang mga kalamnan sa likuran, ginagawa itong malakas at matibay.
Hakbang 5
Malutas ang problema sa komprehensibong. Ang tamang pag-unlad ng katawan ng bata, na kung saan ay isa sa mga pangunahing kundisyon para sa pag-iwas sa mga karamdaman sa postural, ay ibinibigay ng pangkalahatang rehimen ng kalinisan. Bigyan ang iyong anak ng isang balanseng at regular na diyeta, sapat na sariwang hangin, wastong pagsamahin ang pahinga, pagtulog at pag-aaral, itanim sa bata ang mga kasanayan sa tamang posisyon ng katawan kapag siya ay nakaupo o nakatayo, gumamit ng mga pamamaraan sa pag-tempering. Tingnan ang iyong doktor ng bata na orthopaedic kahit isang beses sa isang taon.
