Ang mga chakras ay sentro ng enerhiya ng tao. Pito sila. Ito ay sa pamamagitan ng mga ito na nagaganap ang pagpapalitan ng enerhiya sa labas ng mundo. Para sa maraming mga tao, hindi sila gumana nang sapat na epektibo, barado ng iba't ibang basura ng enerhiya, o sarado lamang. Upang mapabuti ang paggana ng mga chakras, kailangan mong linisin ang mga ito.
Panuto
Hakbang 1
Mayroong dalawang paraan upang linisin ang mga chakra. Ang una ay isang landas ng pag-unlad at isang lifestyle - ito ay isang espirituwal na paglilinis ng lahat ng mga sentro ng enerhiya. Kadalasan, isang pagkakatawang-tao, isang buhay ay hindi sapat upang ganap na malinis ang espiritu. Ang pangalawang pamamaraan ay pansamantala, tumatagal ng hanggang kalahating oras, gayunpaman, sa sandaling magalit ka, magalit o makaranas ng iba pang mga negatibong damdamin, ang pamamaraan ay dapat na ulitin, dahil ang epekto nito ay hindi masyadong matatag, bagaman madali itong malaman. Sa pamamagitan ng at malaki, ang paglalarawan nito ay maaaring mabawasan sa dalawang salita - pagmumuni-muni at self-hypnosis.
Hakbang 2
Humanap ng angkop na liblib na lugar na dapat ay tahimik, kalmado at komportable. Umupo, humiga, o tumayo na tuwid ang iyong likod. Puno ng itak ang iyong buong katawan ng isang siksik na daloy ng ilaw, isipin na ang ilaw ay bumababa sa iyo mula sa itaas, unti-unting pinupuno ang iyong buong pagkatao.
Hakbang 3
Isipin kung paano mo "binubuksan" ang chakra ng chakra, mailarawan kung paano sila nag-flash ng ginintuang apoy. Ang bawat chakra ay dapat maging katulad ng isang maliit na siksik na bola ng apoy. Una, ang parietal ikapitong chakra ay dapat na "ilaw", na sinusundan ng "pangatlong mata" na chakra, pagkatapos ay ang lalamunan, pagkatapos ay ang puso (matatagpuan sa gitna ng dibdib), pagkatapos ay ang solar plexus chakra, pagkatapos ay ang sekswal at ang huling dapat ang mas mababang unang chakra.
Hakbang 4
Pag-isipan ang iyong sarili sa isang stream ng ilaw na may mga activated chakras na nagliliyab sa ginintuang apoy, humanga sa iyong sarili, mag-concentrate sa iyong damdamin. Ang pinaka-maruming chakras sa sandaling ito ay dapat na madama nang higit na acrylic kaysa sa iba. Maaari mong pakiramdam ang init o kahit isang nasusunog na pang-amoy habang nililinis ang mga chakra.
Hakbang 5
Simulang mag-concentrate sa bawat chakra nang magkahiwalay, paglipat mula sa itaas hanggang sa ibaba. Pag-isipan kung paano mo hinawakan ang bawat chakra sa iyong mga palad, tumingin mula sa lahat ng panig, napapali. Kung kinakailangan, maaari mong ilagay ang iyong mga palad sa mga kaukulang lugar ng iyong katawan, tumuon sa mga sensasyon sa kanila. Paglalakad sa lahat ng mga chakra mula sa itaas hanggang sa ibaba, mailarawan kung paano unti-unting nawawala ang daloy ng ilaw, habang nararamdaman mo pa rin ang lahat ng iyong mga chakra. Matapos ang pamamaraang ito, umupo sandali sa katahimikan, muling pakiramdam ang iyong katawan. Kung hindi mo pa nagagawa ang ganitong uri ng kasanayan, subukang linisin ang iyong mga chakras araw-araw sa loob ng tatlong linggo. Ang resulta ay magagalak sa iyo.
Hakbang 6
Maaari mong subukang linisin ang mga chakra gamit ang mga mantra, na binibigkas ang ilang mga kumbinasyon ng mga tunog na lumilikha ng kinakailangang mga panginginig. Gayunpaman, gagana ang pamamaraang ito para sa iyo kung makakabasa ka o makakapag-chant ng mga mantra, dahil hindi ito isang madaling agham. Pag-isiping mabuti sa isang tukoy na chakra at simulang bigkasin ang mantra 3, 9, o 18 beses. Sa kasong ito, ang paggalaw kasama ang mga chakras ay maaaring isagawa kapwa mula sa itaas hanggang sa ibaba at mula sa ibaba hanggang sa itaas.
