Ang pakikipag-date sa isang may-asawa ay madalas na humantong sa kahit saan. Sa ilang mga punto, ang isang babae na nasa gilid pagkatapos ng kanyang ligal na asawa ay napagtanto na ang tanging paraan sa labas ng relasyon na ito ay upang maghiwalay. Ngunit hindi palaging madali at simple ang pagsunod sa desisyon. Gayunpaman, napapailalim sa ilang mga patakaran, ang paghihiwalay sa isang may-asawa ay maaaring madali at walang pagtatangi sa iyong sariling balanse sa pag-iisip.
Kailangan iyon
- - panulat at piraso ng papel
- - telepono
- - kung maaari - bakasyon at paglalakbay sa bakasyon
Panuto
Hakbang 1
Siguraduhin na ang iyong relasyon sa isang may-asawa na lalaki ay walang hinaharap. Sumulat sa papel, magsalita sa isang dictaphone o mag-scroll lamang sa lahat ng mga katotohanan sa iyong ulo, nang walang emosyon. Sa pagtatapos, maglagay ng isang buong hintuan, literal at masambingayang.
Hakbang 2
Sabihin sa lalaki na nakikipaghiwalay ka sa kanya. Subukang huwag gawing isang pag-aalsa o pagtatalo ang pag-uusap na ito. Kung sa palagay mo ay hindi mo magawa ito, uminom ng banayad na gamot na pampakalma muna at sanayin ang mga pariralang sasabihin mo.
Hakbang 3
Iwanan ang iyong may-asawa na lalaki sa nakaraan mula sa minutong sinabi mo sa kanya ang tungkol sa paghihiwalay. Huwag kumapit sa mga labi ng mga relasyon: nagbahagi ng mga larawan, hindi malilimutang musika, o mga patutunguhan sa paglalakbay. Tanggalin ang kanyang numero mula sa memorya ng telepono, isara ang kanyang pag-access sa iyong pahina sa mga social network at huwag bisitahin ang kanyang pahina. Paalalahanan ang iyong sarili madalas na walang lugar para sa kanya sa iyong kasalukuyan at hinaharap.
Hakbang 4
Ipaalam sa iyong mga malapit na kaibigan ang tungkol sa iyong pasya. Tiyak na susuportahan ka nila. Sa mga mahihirap na panahon, kung natutukso kang tawagan ang iyong dating asawa, mas mabuti na i-dial ang numero ng iyong kaibigan. Ibahagi ang iyong damdamin sa kanya, hilingin sa kanya na makagambala sa iyo. Huwag tanggihan ang mga paanyaya upang makapagpahinga sa isang pelikula, club, o sa labas lamang. Hindi mo kailangang makilala nang madali ang isang tao. Ang pangunahing bagay ay baguhin lamang ang kapaligiran.
Hakbang 5
Kung sa palagay mo ay hindi mo makaya ang iyong sarili, humingi ng payo ng isang psychologist. Tutulungan ka niyang malaman kung bakit ka naaakit sa isang may-asawa, at kung bakit ka naaakit. Marahil pagkatapos nito ay magiging mas madaling umalis, alam ang background ng sikolohikal ng gayong relasyon.
