Napakahalaga ng malusog na pagtulog para sa kalusugan at pag-unlad ng iyong sanggol. Kinakailangan din para sa ina ng sanggol na magpahinga at magpagaling para sa pang-araw-araw na mga kaguluhan at pangangalaga ng bata. Kapag ang sanggol ay hindi nakakatulog nang maayos sa gabi, madalas siyang gumising, umuungal, kapwa nagdurusa - kapwa ang sanggol at ang kanyang ina.
Ang mga sanggol ay hindi ipinanganak na may mga itinatag na ritmo ng paggising at pagtulog; ang kanilang pagbuo ay nangyayari nang unti-unting nangyayari sa mga bagong silang. Kapag nag-aalaga ng isang sanggol, maaaring obserbahan ng mga magulang ang maraming pangunahing yugto ng kanyang buhay. Ang isang sanggol mula sa pagsilang hanggang anim na buwan ay hindi nararamdaman ang pagkakaiba sa pagitan ng gabi at araw, natutulog siya ng 14-18 na oras sa isang araw.
Sa una, ang sanggol ay mayroong 90 minutong ikot ng paggising at pagtulog. Ang isang maikling agwat ng malalim, mahimbing na pagtulog ay napalitan ng isang yugto ng mababaw na pagtulog, kung saan ang sanggol ay madaling magising. Samakatuwid, pagkatapos makatulog ang sanggol, huwag buksan ang TV, subukang magsalita nang mas tahimik at lumipat sa apartment. Pagkatapos ng lahat, ang kanyang pagtulog mula sa oras-oras ay nagiging napakababaw at sensitibo, ang anumang mga tunog ay maaaring gisingin siya sa panahon ng ibabaw. Panoorin kung ano pa ang maaaring gisingin ang iyong sanggol: ang ingay ng mga kotse o iba pang mga labis na tunog sa kalye. Sa kasong ito, ilipat ang kuna sa ibang silid (kung ang mga bintana nito ay nakaharap sa mas tahimik na bahagi), o ilipat ito mula sa bintana kung hindi ito posible.
Siguraduhin na ang sanggol ay hindi masyadong nag-init at nag-freeze sa gabi, marahil ay madalas siyang gigising para sa mga kadahilanang ito. Upang gawing mas madali para sa sanggol na matulog, ang kutson sa kanyang kuna ay hindi dapat maging masyadong malambot.
Habang lumalaki ang sanggol, ang mga malalim na yugto ng pagtulog ay mas mahaba, at ang mababaw na yugto - mas maikli, kaya masanay ang sanggol na mahimbing na makatulog nang mas maraming oras. Sa edad na anim na buwan, nakakatulog siya nang mahimbing at mahinahon sa buong gabi. Kung sa oras na ito ang mga mumo ay nagtaguyod ng isang pang-araw-araw na paggising at rehimen ng pagtulog, hindi mo dapat gisingin ang natutulog na sanggol upang mapakain siya (kahit na dumating na ang oras ng pagpapakain). Kung hindi man, dahil sa isang paglabag sa biological orasan, maaaring mangyari ang isang madepektong paggawa sa pang-araw-araw na pamumuhay ng sanggol.
Ang isang sanggol na may edad na anim na buwan pataas ay gumagawa ng isang malaking lakad sa kanyang pag-unlad: nagsimula siyang umupo, gumapang, gawin ang mga unang hakbang, maglakad, magsalita. Ang sistema ng nerbiyos ng sanggol kung minsan ay hindi nakakayanan ang mga mabilis na pagbabago, at ang sanggol ay hindi matahimik na natutulog sa gabi. Upang matulungan ang sanggol na matulog nang maayos, ilagay siya sa gabi nang sabay, pagkatapos ng paghuhugas, pagbibihis, mga kwentong lullaby o oras ng pagtulog. Itakda ang kuna ng iyong sanggol na para lamang sa pagtulog: hayaang maglaro ang sanggol sa ibang lugar. Buksan ang isang madilim na ilaw ng gabi sa silid ng iyong sanggol. Kung nagising ang sanggol, makakakita siya ng pamilyar na kapaligiran at mga bagay: makakatulong ito sa kanya na makatulog muli sa isang matahimik na pagtulog.
