Oras-oras na sawi sa mga relasyon sa mga kalalakihan, ano ang gagawin? Tumakbo sa mga pagsasanay? Oo, ang mga coach at iba pang mga propesyonal sa pakikipag-ugnayan ng tao ay maaaring itulak sa iyong tamang direksyon. At ang problema ay magkakaroon pa ring malutas ng mag-isa. Ano ang iyong mga hakbang?
Kung ang problema ay hindi mo gusto ang sinuman, pagkatapos ay baguhin ang iyong social circle (tingnan ang huling bahagi ng artikulong ito). Kung hindi ka gusto ng mga kagiliw-giliw na kalalakihan - alagaan mo muna ang iyong sarili (pangalawang bahagi). At sa kaso kung ang karanasan ng hindi matagumpay na mga relasyon ay naipon na, mas mabuti na makipag-usap muna sa nakaraan.
Break sa nakaraan
Ito ang pinakamahirap, ngunit napakahalagang hakbang patungo sa pagbabago ng iyong sariling buhay. Subukan upang mapagtanto na kahit kahapon ay nawala magpakailanman. Nalalapat ito sa lahat ng nangyari, mabuti at masama.
Kung nagmamahal ka pa rin sa isang tao mula sa nakaraan, bitawan ang iyong pakiramdam. Ito ay maaaring maging napakasakit. Huwag durugin ang mapait na damdamin sa loob, hayaan ang iyong sarili na maranasan ang pagkawala ng pag-ibig, pagluluksa ito.
Kung maaari, kumuha ng isang maikling bakasyon at gastusin ito nang mag-isa sa isang bagong lugar para sa iyong sarili. Mag-isa ka lang sa sarili mo. Isipin, pakiramdam "sa buong buo."
Kung napakahirap para sa iyo, humingi ng tulong sa iba. Tiyakin mo lamang na tinatrato ka ng tao nang walang lihim na inggit at galit. Minsan mas kapaki-pakinabang na makipag-ugnay sa isang hindi kilalang tao (halimbawa, isang psychologist) kaysa sa isang kaibigan o kamag-anak.
Isulat ang iyong damdamin sa papel. Hindi na kinakailangan na sunugin kaagad ang nakasulat. Gawin ito kapag handa ka na.
Mag-isip nang makatuwiran: talagang "iyong" taong ito? Idealize mo ba ang imahe ng isang mahal sa buhay? Siguro hindi nag-ehersisyo ang pagmamahal, dahil ibang-iba ka lang.
Huwag magmadali sa isang bagong relasyon, patumbahin ang "wedge wedge". Maaari mong gawin nang hindi malay na muling maisagawa ang senaryo ng isang nakaraang relasyon at ito ay magiging mas masahol. Sa halip, ituon ang pagkakaibigan, mga ugnayan ng pamilya, pakikipag-ugnayan ng hayop, at libangan sa ngayon.
Sa pamamagitan lamang ng pag-alis ng masakit na pakiramdam, maaari mo itong bitawan at iwanan ito sa nakaraan. Kung hindi man, ang sitwasyon ay paulit-ulit na paulit-ulit.
Hanapin ang sarili
Isipin kung sino ka Marahil ang iyong mga ideya tungkol sa iyong sarili ay hindi sumasalamin ng katotohanan? O, sa ilang kadahilanan, itinatago mo ang iyong totoong sarili sa harap ng mga tao, dahil sa anong mga hindi pagkakaunawaan na nagaganap?
Ang karanasan ng nakaraang mga relasyon at pagkabigo ay maaaring maging madaling gamiting sa tulad ng isang pagtatasa. Halimbawa, patuloy kang nakakaakit ng mga mahihinang lalaki. Kaya malakas ka! Interesado ka lang ba sa hitsura? Kaya napakaganda mo! Hindi mo ba napansin ang isip mo? Marahil ikaw ay mas matalino kaysa sa mga tao ng bilog na ito! Ipakita ang iyong pinakamahusay na mga tampok.
Kung may pagkakamali sa dati mong relasyon, tanggapin ito upang hindi ito maulit sa hinaharap. Ngunit huwag mapuno ng pagkakasala. Huwag alalahanin ang mga parirala ng "well-wishers" tulad ng "Ikaw ang sisihin sa lahat!" at "Ako ay magiging sa iyong lugar …". Ang isang tao ay hindi maaaring maging nagkasala sa lahat, kahit na tungkol sa kanyang buhay.
Ngunit isipin kung ang mga sikolohiyang sikolohikal o maling pag-uugali ang pumipigil sa iyo sa buhay. Maaari kang magdala ng moral na pasanin ng hindi malusog na mga relasyon mula pagkabata o pagbibinata. O ang mababang pagtingin sa sarili ay nakakaabala sa iyo.
Sumubok, makipag-usap sa mga dalubhasa. Sikaping higit na maunawaan ang iyong sarili at ang mga motibo para sa iyong sariling mga pagkilos. Makakatulong ito upang mapagtagumpayan ang mga kahinaan, upang maabot ang isang bagong antas ng personal.
Sinabi na, huwag subukang baguhin nang buo. Bumuo, ngunit magpatuloy na maging iyong sarili. Ito ang tanging paraan upang makahanap ka ng isang tao kung kanino mo makikita ang iyong sarili na "sa parehong haba ng daluyong."
I-refresh ang iyong social circle
Upang makilala ng taong kailangan mong makilala, kailangan mong palawakin ang iyong bilog sa lipunan. Simulang iwanan ang bahay nang mas madalas, naglalakad, naglalakbay. Pumunta kung saan maaari mong makilala ang mga tao sa iyong antas at interes. Ang mga batang babae na naninirahan sa isang lugar sa kanayunan o sa isang maliit na bayan ay dapat lumipat sa isang malaking lungsod.
Huwag sumugod kaagad sa bahay pagkatapos ng trabaho. Pumunta sa isang cafe o restawran - maaari kang mag-isa, sa panahong ito ito ay ganap na normal. Tiyak, maraming mga kalalakihan sa mga bisita na hindi rin kailangang magmadaling umuwi.
Maaari kang mag-sign up para sa mga kurso sa banyagang wika, isang fitness club o anumang mga propesyonal na kurso at pagsasanay, sumali sa isang samahang boluntaryo. Ang mga bagong aktibidad ay gagawing posible upang makagawa ng mga bagong kakilala, palawakin ang bilang ng mga kaibigan. Makikita mo ang mga tao na "in action" at sabay na pinatunayan ang iyong sarili. Posibleng ang isa sa mga bagong kaibigan na lalaki ay maaaring maging isang tao para sa iyo.
Ngunit kahit na ang "pangarap na tao" ay hindi agad lumitaw, huwag mawalan ng pag-asa. Sa paglipas ng panahon, maaaring ipakilala ka ng mga bagong kaibigan at kasama sa iba pang mga kakilala. Kaya't ang social circle ay lalawak.
Bilang karagdagan, ang bagong kaalaman at kasanayan ay nag-aambag sa personal na paglago. Halimbawa, ang kasanayan sa isang banyagang wika o karanasan ng pagtutulungan sa isang boluntaryong samahan ay makakatulong sa pagbuo ng karera. Ang pagbabago ng mga trabaho, ikaw, muli, makakahanap ng mga bagong kakilala.
Sa pamamagitan ng paraan, ang kaalaman sa mga wika ay magbubukas ng mga pagkakataon para sa iyo upang makipag-usap sa mga dayuhan. Magagawa mong makakuha ng isang relasyon habang naglalakbay o sa Internet. Sino ang nakakaalam, baka ang iyong kapalaran ay naghihintay sa iyo sa ibang bansa?
Baguhin ang iyong buhay nang hindi naghihintay para sa pag-ibig - at isang araw darating ito. Ang ilang mga positibong pagbabago ay humantong sa iba, madalas itong nangyayari
