Ang iyong sanggol ay nasa 5-6 na taong gulang at oras na upang magpakilala ng mga pantulong na pagkain. Kadalasan, ang mga purees ng gulay o mga cereal na walang pagawaan ng gatas ay ipinakilala muna sa diyeta ng sanggol. Kung ang iyong anak ay hindi nakakakuha ng timbang ng mabuti, inirerekumenda ng pedyatrisyan na simulan mo ang mga pantulong na pagkain na may mga siryal.
Kailangan iyon
- - mga siryal;
- - tubig, gatas ng suso o formula ng pulbos na gatas;
- - gilingan ng kape.
Panuto
Hakbang 1
Pumili ng mga siryal kung saan maghanda ka ng lugaw para sa iyong sanggol. Para sa mga unang pantulong na pagkain, sulit na iwanan ang mga siryal na naglalaman ng gluten, protina ng gluten ng pagkain, dapat silang ipakilala sa diyeta ng bata na malapit sa taon. Ang mga cereal na walang gluten ay may kasamang bigas, bakwit at mais. Ang sinigang sa bigas ay mayaman sa hibla ng pandiyeta, ngunit dapat itong maibigay nang maingat sa mga bata na may kaugaliang paninigas ng dumi. Naglalaman ang mga grits ng mais ng protina, iron, fiber. Ang buckwheat ay nagpapalakas, nagbibigay ng katawan ng mga bitamina B1, B2, PP, pati na rin ang sink, tanso, magnesiyo.
Hakbang 2
Dumaan sa mga siryal, pagkatapos ay banlawan at patuyuin ang mga ito nang maayos. Grind ang beans sa isang gilingan ng kape sa isang kondisyon ng harina. Mangyaring tandaan na ang gilingan ay ganap na malinis, nang walang anumang nalalabi sa kape o pampalasa. Maipapayo na bumili ng isang hiwalay na aparato para sa hangaring ito.
Hakbang 3
Sa unang pagkakataon, magluto ng sinigang sa sabaw ng tubig o gulay. Una, ipakilala ang iyong sanggol sa 5% likidong sinigang. Upang magawa ito, kumuha ng 1 tsp. harina ng cereal bawat 100 ML ng tubig. At pagkatapos ay unti-unting taasan ang density sa 8-10% - kumuha ng 1, 5-2 tsp bawat 100 ML ng likido. mga siryal Huwag magdagdag ng asin o asukal sa sinigang. Ibuhos ang kinakailangang halaga ng cereal sa kumukulong tubig, pukawin upang walang mga bugal, at lutuin hanggang malambot.
Hakbang 4
Pagkatapos ay kuskusin ang handa na sinigang sa pamamagitan ng isang salaan at cool. Pukawin porridge pana-panahon sa pagluluto. Huwag magdagdag ng tubig. Bago pa magpakain, magdagdag ng milk milk o pulbos na formula ng gatas sa sinigang. Isang buwan pagkatapos ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, maaari ka ring magdagdag ng 3 g ng cream o 0.5 tsp. mantika. Kapag ang bata ay ginagamit sa lahat ng tatlong uri ng cereal, maghanda ng sinigang mula sa isang pinaghalong mga ito.
Hakbang 5
Magluto lamang ng lugaw na may gatas kapag pinapayagan ka ng iyong pedyatrisyan na magdagdag ng mga produktong gatas sa iyong diyeta. Pakuluan ang mga siryal sa tubig hanggang sa halos luto, at pagkatapos ay ibuhos ng isang maliit na gatas at pakuluan. Mas malapit sa taon, ang mga piraso ng prutas at gulay ay maaaring idagdag sa mga siryal. Patuloy na subaybayan ang reaksyon sa balat, para sa paggalaw ng bituka ng sanggol.
