Bago ang unang pagpapakain ng nutrisyon ng sanggol, halos walang problema ang mga magulang. At mula sa halos anim na buwan, maaaring magkaroon ng mga paghihirap. Ang isa sa mga pinindot na isyu ay ang lugaw para sa mga sanggol. Kung maluto mong niluto ang ulam na ito, ang mga mumo ay magkakaroon ng mga problema sa tiyan.
Panuto
Hakbang 1
Inirerekumenda ng mga Pediatrician na simulan ang mga pantulong na pagkain na may mga gluten-free na siryal - bakwit, bigas at mais. Ang mga cereal na ito ay hindi sanhi ng mga alerdyi at makakatulong din upang mapabuti ang pantunaw. Gayunpaman, kailangan mong malaman na hindi kanais-nais na bigyan ng bigas ang mga bata na mayroong paninigas ng dumi. At ang sinigang na bakwit, sa kabaligtaran, ay ibinibigay para sa pamamaga at mga problema sa dumi ng tao.
Hakbang 2
Pagkatapos ng isang taon, ang semolina at oatmeal ay maaaring unti-unting ipakilala sa menu ng mga bata. Hanggang sa edad na ito, ang tiyan ng bata ay hindi makaya ang mga cereal na ito. At ang semolina ay karaniwang maaaring maging sanhi ng bituka villi nekrosis, bilang isang resulta kung saan nabawasan ang pagsipsip ng mga sustansya.
Hakbang 3
Huwag bigyan ang iyong sanggol ng instant na lugaw. Ginawa ang mga ito mula sa naprosesong hilaw na materyales, kaya't nawalan sila ng bahagi ng leyon ng kanilang mga benepisyo. Ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng pinaka-ordinaryong cereal nang walang mga additives at paggawa ng sinigang mula rito.
Hakbang 4
Ang lugaw para sa mga sanggol ay inihanda sa tubig, sabaw ng gulay, dibdib o espesyal na gatas ng sanggol. Hindi kanais-nais na gumamit ng gatas ng baka at kambing, na kung saan ay mahinang natutunaw ng masarap na tiyan ng isang anim na buwan na bata. Ang nasabing mga mataba na produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring ipakilala sa diyeta ng sanggol mula lamang sa 9-12 buwan, at pagkatapos, palabnawin sila ng tubig sa isang 1: 1 ratio. Bilang karagdagan, hindi inirerekumenda na magdagdag ng asin, asukal o honey sa handa na lugaw. Hayaang masanay ang bata sa orihinal na lasa ng pinggan.
Hakbang 5
Hugasan nang mabuti ang cereal. Maaari kang magbabad ng bigas sa malamig na tubig sa loob ng maraming oras. Alisan ng tubig ang tubig, tuyo ang cereal nang kaunti, at pagkatapos ay gilingin ito sa isang gilingan ng kape o blender. Kailangan mong gilingin ito hindi sa harina, ngunit hanggang sa mabuo ang maliliit na butil.
Hakbang 6
Ang anumang lugaw ng sanggol ay inihanda nang mahigpit ayon sa resipe. Para sa 100 ML ng likido (tubig, sabaw ng gulay, gatas ng suso), isang kutsarita ng tinadtad na cereal ang kinuha. Ang resulta ay isang magulo na sinigang na madaling lunukin ng isang bata nang hindi ngumunguya.
Hakbang 7
Upang maghanda ng bakwit, kanin o sinigang na mais, ang mga grats ay ibubuhos sa malamig na tubig. At ang oatmeal at semolina ay pinakuluan sa kumukulong tubig.
Hakbang 8
Kumulo ng sinigang sa mababang init upang ang likido ay unti-unting sumingaw. Bilang karagdagan, ang ulam ay dapat na patuloy na hinalo upang maiwasan ang pagkasunog. Hindi inirerekumenda na gumamit ng isang microwave oven o isang multicooker para sa pagluluto ng mga siryal, dahil ang kanilang mga mode ay dinisenyo para sa pagluluto ng mga siryal sa karaniwang sukat na "pang-adulto".
Hakbang 9
Upang mapabuti ang lasa ng pinggan, maaari kang magdagdag ng kaunting gatas ng suso o pormula dito. Pagkalipas ng isang taon, ang lugaw ng sanggol ay maaaring lutuin ng mga pinatuyong prutas. Ngunit kailangan mo munang suriin kung ang iyong anak ay alerdye sa produktong ito.
