Maaga o huli, ang lahat ng mga batang ina ay nahaharap sa gawain ng paglilipat ng sanggol sa isang panaginip. Ito ay isang likas na yugto sa pag-unlad ng isang bata. Ang sanggol ay maaaring manatiling gising ng mas mahaba at mas mahaba, kaya ang oras para sa pagtulog sa gabi ay inilipat sa isang napaka-huli na oras. Halimbawa, alas 12 ng gabi. Sa parehong oras, ito ay ang paglipat mula sa dalawang beses na pagtulog sa araw hanggang sa isang beses na pagtulog na nangangailangan ng ina na aktibong lumahok, at kung minsan ay binago ang kanyang sariling pang-araw-araw na gawain.
Panahon na ba upang pumunta sa isang panaginip?
Ang pinakaunang bagay na dapat mong gawin ay suriin ang pang-araw-araw na gawain ng iyong anak. Kung ang sanggol ay natutulog mamaya sa gabi sa pangalawang pagkakataon, at natutulog nang huli na sa gabi, malamang na oras na upang baguhin ang kanyang rehimen. Ang huli ay naiiba sa bawat pamilya. Gayunpaman, pinakamainam para sa isang bata na matulog dakong 21-22 ng gabi. Maaari ka ring tumuon sa edad ng iyong anak. Karaniwan, ang mga bata ay pumupunta sa isang pangarap sa edad na halos isang taon.
Nabubusog namin ang unang kalahati ng araw ng mga impression
Kung balak mong ilipat ang iyong sanggol sa isang beses na pagtulog, kailangan mong dagdagan ang oras na gising siya sa umaga. Para sa mga hangaring ito, ang paglalakad sa sariwang hangin ay perpekto. Subukan na maglakad ang iyong anak sa kanilang sarili (o pag-crawl) pa, ngunit hindi umupo sa stroller. Mas mahusay din na hindi pumunta sa isang lugar sa kotse o maglakad nang malayo gamit ang isang stroller - kaya't ang sanggol ay makatulog lamang. Maglakad-lakad sa palaruan na pinakamalapit sa bahay upang mabilis kang makauwi mula dito.
Subukang aktibong maglaro kasama ang iyong sanggol upang siya ay manatiling gising mas mahaba kaysa sa dati at matulog mamaya sa araw kaysa sa dati niyang ginagawa. Gaano karaming mas mahaba ang nakasalalay sa partikular na sanggol.
Paglipat ng mga sandali ng rehimen para sa isang oras na mas maaga kaysa sa dati
Sa panahon ng paglipat, mas mahusay na ilipat ang pananghalian ng sanggol nang ilang sandali. Kung sa tingin mo ay may sapat na oras na ang lumipas simula ng agahan, bigyan ang iyong anak ng isang maliit na bahagi para sa tanghalian. Subukang ipakain ang bata bago ang oras ng pagtulog: ang isang buong sanggol ay makakatulog nang mas matagal.
Para sa isang sandali, hindi lamang tanghalian, ngunit din ang tsaa sa hapon, hapunan, gabi na naliligo at matulog para sa gabi ay lilipat ng maaga. Sa una, ang sanggol ay maaaring magsimulang maging kapritsoso sa gabi. Aabutin siya ng maraming araw upang maunawaan at masanay sa katotohanang hindi na siya matutulog sa pangalawang pagkakataon. At sa gabi sa panahon ng paglipat na ito, mas mainam na patulugin ang bata nang maaga - sa oras ng 20. Huwag ganyak ang sanggol sa gabi upang mapahiga siya sa 21 o 22. Sa paglipas ng panahon, magtatatag ang kanyang rehimen.
Natutulog din ang mga magulang
Kadalasan, sa panahon ng paglipat sa isang isang beses na pagtulog, ang sanggol ay maaaring gisingin ng isa o dalawa oras pagkatapos makatulog. Kung sa ngayon ang mga magulang ay aktibong nakikibahagi sa mga gawain sa bahay, maaaring isipin ng sanggol na ang araw ay nangyayari. Gisingin siya at magiging handa na upang maglaro, at pagkatapos ay magiging napakahirap na patulugin ang bata. Samakatuwid, sa oras na magising ang sanggol, dapat nakatulog na sina nanay at tatay. Pagkatapos ay makikita niya na dumating ang gabing iyon, lahat ay natutulog at matulog pa. Hindi ito nangangahulugan na hindi mo dapat imulat ang iyong mga mata. Siyempre, maaari kang bumangon, tulungan ang sanggol na makatulog muli sa paraang nakasanayan niya at ikaw. Ngunit kailangan mong ipakita sa kanya na ang araw ay tapos na at oras na para matulog ang lahat.
Karaniwan, ang paglipat sa isang isang beses na pagtulog ay hindi partikular na mahirap. Sa kauna-unahang pagkakataon, kapag ang sanggol ay nagsasanay lamang sa bagong rehimen, ang batang ina ay nakapagpahinga pa rin: kung tutuusin, ang bata ay matulog nang maaga sa gabi. Nangyayari ito hindi lamang dahil kailangan niyang masanay upang manatiling gising ng mas matagal, ngunit dahil din sa dalawang beses sa isang araw na pagtulog ay karaniwang mas maikli (40 minuto) kaysa sa isang solong (1.5-2 na oras).
