Ang mga bata ay napakabilis lumaki. Sa bawat yugto ng kanyang buhay, ang kanyang ina ay dapat palaging nasa malapit, pagtulong sa sanggol na makabisado ang mundo sa paligid niya. Palaging nagmamadali ang mga Mommies. Nais nilang magsalita ang sanggol sa lalong madaling panahon, umupo, maglakad, at kumain ng pagkain na pang-adulto. At kailan mo dapat ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa iyong sanggol?
Kailan ipakilala ang mga pantulong na pagkain?
Ang komplementaryong pagpapakain para sa isang sanggol ay isang seryosong bagay, kaya't hindi ka dapat magmadali kasama nito. Ang maagang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay maaaring makapinsala sa pagbuo ng digestive system ng iyong sanggol. Naglalaman ang gatas ng ina sa lahat ng kinakailangan para sa paglaki at pag-unlad ng sanggol. Huwag magmadali upang tumigil sa pagpapasuso.
Kamakailan lamang, ang mga maliliit na ina ay madalas na nag-abuloy ng gatas para sa pagiging tugma, at napagpasyahan ng mga doktor na hindi ito katugma sa bata. Duda ito. Mula pa noong una, kapwa sa hayop at sa mundo ng tao, ang mga bagong silang na sanggol ay pinakain at pinakain ng gatas ng ina. Ang mga nasabing sanggol ay mas malakas, mas mababa silang nagkakasakit. Mas maaga pa, hindi naisip ng mga doktor na ang gatas ng ina ay hindi tugma sa bata.
Kailangan mong magpasuso sa iyong sanggol hangga't maaari. Ngunit may darating na panahon kung kailan nagsisimulang missin ng bata ang gatas ng ina, sapagkat ang sanggol ay mabilis na lumalaki. Dito dapat ipakilala ang mga pantulong na pagkain. Mahusay na gawin ito sa edad na 5 buwan (bagaman ang mga pediatrician ay umuulit mula 4 na buwan), at kung ang isang bata ay naghihirap mula sa mga reaksiyong alerhiya, pagkatapos ay mula 6 hanggang 7 buwan.
Sasabihin sa iyo ng iyong maliit na dumating na ang tamang sandali. Ang pangunahing bagay ay dapat maging maalaga ang ina. Sa panahong ito, ang mga unang ngipin ng sanggol ay sumabog na, at lumitaw ang isang interes sa pagkain na pang-adulto. Masusing pinagmamasdan ng bata ang mga aksyon ng mga may sapat na gulang na nagdadala ng isang bagay sa kanilang mga bibig. Kung ang lahat ng ito ay nagpapakita ng sarili sa iyong anak, oras na.
Simulan ang mga pantulong na pagkain na may isang sangkap na mga siryal (bigas at bakwit). Kailangan mong magpakilala ng mga pantulong na pagkain sa umaga upang maingat na masubaybayan ang reaksyon ng bata sa maghapon. Mas mainam na gumamit ng mga espesyal na idinisenyo na mga siryal, dahil ang mga ito ay itinimpla nang walang mga bugal at mayaman sa iba't ibang mga bitamina. Ang bawat pakete ay naglalaman ng mga tagubilin para sa pagpapakilala ng produkto. Magsimula sa isang kutsarita ng isang lugaw, unti-unting nadaragdagan ang dosis sa normal. Matapos kainin ng sanggol ang sinigang, siguraduhing pakainin siya ng gatas (o isang halo, kung artipisyal ang bata).
Ang pagkakaroon ng paglipat sa buong rate, ang isang lugaw ay maaaring mapalitan ng isa pa. Dapat din itong gawin ng paunti-unti. Bawasan ang isang lugaw bawat kutsarita, at sa kabaligtaran, magpakilala ng isa pa. Ang tanging abala lamang dito ay kailangan mong magluto ng dalawang cereal sa dalawang magkakaibang mangkok.
Gayundin, simulang magbigay ng juice sa pagitan ng mga pagkain. Kapag bumibili ng juice sa isang tindahan sa departamento ng pagkain ng sanggol, bigyang pansin ang packaging, na laging sinasabi mula sa anong edad pinapayagan itong ibigay ito sa sanggol. Ang juice, tulad ng sinigang, ay dapat na ma-injected simula sa 1 kutsarita.
Pagkatapos ng 2-3 linggo mula sa simula ng paggamit ng lugaw ng bata, maaari kang magdagdag ng katas ng gulay at prutas. Mas mahusay na lutuin ang niligis na patatas sa iyong sarili kung mayroon kang mga gulay at prutas na hindi mula sa mga istante ng tindahan. Kung ang mga pantulong na pagkain ay dumating sa panahon ng taglamig, mas mahusay na pumili ng mga niligis na patatas mula sa serye na binuo para sa mga bata sa tindahan.
Ang ilang mga resipe ng sanggol
Gulay katas mula sa patatas at zucchini
Maaari mong bigyan ang iyong anak ng dalawang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng mga pantulong na pagkain. Idinisenyo para sa pamantayan (200 g)
- 50 g patatas
- 130 g zucchini
- isang maliit na piraso ng karot at mga sibuyas
Peel ang zucchini at gupitin (malaki), patatas sa 4-6 na piraso, mga piraso ng sibuyas at karot ay maaaring alisin. Ilagay ang lahat sa isang kasirola at takpan ng tubig upang masakop nito ang mga gulay. Magluto ng 30-40 minuto. Pagkatapos ay ilagay ang nakahanda na gulay sa isang blender mangkok at talunin. Kung ang katas ay masyadong makapal, magdagdag ng isang maliit na stock ng gulay.
Huwag i-asin ang katas. Sa pangkalahatan ang asin ay hindi dapat ibigay sa mga bata hanggang sa isang taong gulang.
Bigas na sopas
Tukuyin ang dami ng mga sangkap sa iyong sarili, nakasalalay sa kung magkano ang sopas na lutuin mo. Inirerekomenda si Nanay na kumain ng parehong pinggan.
Lagyan ng apoy ang tubig at pakuluan. Magdagdag ng makinis na diced sibuyas at karot, pagkatapos ng ilang minuto magdagdag ng patatas (diced) at bigas. Magluto ng 40-50 minuto upang ang kanin ay mahusay na pinakuluan. Sa dulo, ilagay ang mga halaman, alisin mula sa init at ibuhos ng kaunting pino na langis ng halaman. Talunin ang tapos na sopas ng isang blender hanggang sa tuluyang mawala ang mga bugal kung ang sanggol ay 5-7 buwan na, o nag-iiwan ng maliliit na bugal kung ang bata ay mas matanda.
Tandaan, ang wastong nutrisyon, mga de-kalidad na produkto ay susi sa mabuting kalusugan ng sanggol.
