Ang pamumuhay kasama ang isang tao na hindi titigil sa pag-aalala tungkol sa kanyang kalusugan nang walang kadahilanan ay hindi madali. Ang hypochondriac ay patuloy na nagrereklamo ng mga haka-haka na sakit at mula sa kaunting karamdaman ay nagawang magpalaki ng isang nakamamatay na sakit. Gayunpaman, sa wastong paghawak ng mahina itong kasamahan, ang abala na nauugnay sa pamumuhay sa tabi ng isang hypochondriac ay maaaring mabawasan.
Diagnosis: hypochondriac
Ang isang tunay na hypochondriac ay patuloy na nag-iisip tungkol sa mga sakit na walang lunas at pinaghihinalaan ang marami sa kanila sa kanyang sarili, at ito ay ganap na walang batayan. Gustung-gusto niyang mag-diagnose ng kanyang sarili, kaya't gusto niyang mag-aral ng mga libro ng sanggunian medikal at encyclopedias, pati na rin umupo sa mga nauugnay na site. At saanman mahahanap niya ang kumpirmasyon ng kanyang pinaka kahila-hilakbot na mga hinala, sapagkat agad niyang ipinakita ang mga inilarawan na sintomas.
Ang hypochondria ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga sanhi. Ang isang tao ay masyadong kahina-hinala at sensitibo, mula sa iba pa sa pagkabata, ang mga magulang ay naghihip ng mga dust dust, na labis na nag-aalala tungkol sa kalusugan ng kanilang sanggol, ang pangatlo ay nagsimulang takot sa mga seryosong karamdaman matapos maghirap sa isa o higit pa sa mga ito. Ang resulta ay pareho: kung ano ang hindi binibigyan ng espesyal na pansin ng ibang mga tao ay maaaring maging sanhi ng totoong gulat sa isang hypochondriac.
Makisama sa isang hypochondriac
Kung nagkataong manirahan ka sa isang hypochondriac, una sa lahat, isaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng kanyang likas na katangian. Maging handa para sa katotohanang hindi lamang siya magreklamo tungkol sa kanyang kalusugan sa iyo, ngunit kahit na manipulahin ang isang bagay sa tulong ng kanyang mga karamdaman o karamdaman. Ngunit maglaan ka ng oras upang isulat siya bilang isang hipokrito.
Kailangan ng hypochondriac ang iyong pangangalaga at pansin. Maaaring siya ay makasarili, ngunit hindi isang manloloko. Minsan ang kanyang mga salita at kilos ay walang malay, at ang mabuong sakit ay maaaring madama niya pisikal. Subukang unawain kung gaano kahirap para sa kanya.
Huwag subukang kumbinsihin siya na hindi siya may sakit sa lohikal na mga argumento, hindi ito makakatulong.
Huwag tumawa sa hypochondriac o akusahan siya ng pagpapanggap. Maaari itong humantong sa malubhang sama ng loob at maging ng paghihiwalay sa relasyon. Subukang unawain ang kanyang pagkabalisa. Ito ay mahalaga para sa isang taong kahina-hinala na malaman na siya ay seryoso, na ang kanyang opinyon ay iginagalang at ang kanyang mga problema ay binibigyan ng karapatan sa buhay. Ang pakiramdam ng pag-iisa ay magpapalala lamang sa kanyang kalagayan.
Mag-alok ng pansin sa tulong. Makinig sa kanyang mga reklamo. Pagkatapos tanungin kung sinabi niya sa iyo ang lahat, kung mayroon siyang anumang pagpapalagay tungkol sa isang posibleng diagnosis, magtanong sa mga naglilinaw na katanungan. Huwag makagambala o makipagtalo sa kanya. Kapag ang "pasyente" ay ganap na nagpahayag ng kanyang sarili, subukang kalmahin siya.
Kung ang hypochondriac ay nasiyahan sa iyong pag-uusap at hindi tatakbo sa doktor, subukang abalahin siya mula sa nakakagambalang mga saloobin. Baguhin ang paksa, mag-alok na manuod ng pelikula, o anyayahan siya sa isang cafe.
Maghanap ng balanse sa iyong hypochondriac. Mahalaga para sa iyo na magbigay ng pansin sa isang mahigpit na sukat na pamamaraan, kung hindi man ang mga kahilingan ng haka-haka na pasyente ay lalago nang mabilis. Tandaan na mayroon kang sariling buhay, kung saan mayroong isang lugar para sa araw at mga ngiti.
Hindi ka dapat malungkot sa isang hypochondriac.
Tandaan na minsan kailangan mong dalhin ang hypochondriac sa doktor. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng kanyang hinala at premonition ay maaaring walang batayan. Kung nasanay ka sa pagreklamo sa lahat ng oras, maaaring makaligtaan mo ang mga seryosong sintomas ng isang nagsisimulang sakit.
