Ang isang mahusay na atleta ay dapat magkaroon ng isang bilang ng mga katangian, kung wala ito ay mahirap makatiis ng pag-load, makamit ang mataas na resulta, makipagkumpitensya sa mga karibal, at tiisin din ang pansamantalang mga pag-urong at pag-urong. Ang tagumpay sa palakasan ng bata at regular na pagsasanay ay higit na natutukoy ng kanyang aktibong pagnanais na magsanay. Ngunit huwag maliitin ang pisikal na kakayahan ng mga bata sa isang partikular na isport. Dapat kumuha ng responsableng diskarte ang mga magulang sa pagpili ng hanapbuhay at maunawaan, una sa lahat, na ang pagpili nito - sa kanila o sa kanilang anak.
Panuto
Hakbang 1
Magpakita ng magandang halimbawa para sa iyong anak sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo. Dapat niyang makita ang mga kagamitan sa palakasan sa bahay. Tuwing umaga ay nag-eehersisyo kasama niya, kung saan masisiyahan ang bata at positibo lamang ang emosyon. Sumayaw, tumalon, maglupasay, gumawa ng iba't ibang mga ehersisyo, salamat sa kung saan magkakaroon siya ng mahusay na plastik, matututunan niyang mapanatili ang balanse.
Hakbang 2
Dalhin siya sa pool nang maraming beses sa isang linggo. Subukang lumabas sa bayan sa katapusan ng linggo at maglaro ng mga panlabas na laro na likas. Pumunta sa istadyum kasama ang iyong buong pamilya, tumakbo, makabuo ng iba't ibang mga nakakatawang karera sa relay.
Hakbang 3
Kung nasanay ang iyong anak sa regular na pisikal na aktibidad, gusto ang mga laro sa labas o palakasan, nakikita ang pagpunta sa gym bilang isang bagay na kinakailangan, kung gayon ang kanyang katawan ay gagana tulad ng isang orasan at tiisin ang iba't ibang mga karga.
Hakbang 4
Bigyang pansin ang nutrisyon ng hinaharap na atleta. Dapat itong kumpleto at isama ang lahat ng kinakailangang mga nutrisyon at elemento. Tandaan na ang mga carbohydrates ang pangunahing mapagkukunan ng lakas ng kalamnan, at matatagpuan ang mga ito sa asukal, glucose, berry at starches. Mayroong maraming protina sa karne, isda, itlog, mga produktong pagawaan ng gatas. Tiyaking pakainin ang iyong sanggol na oatmeal para sa agahan.
Hakbang 5
Irehistro ang iyong anak sa isang seksyon. Napakahalaga na gusto niya ang isport na kinasasangkutan niya. Manood at talakayin sa kanya ang iba't ibang mga tugma at kampeonato, dumalo sa mga kumpetisyon, pumili ng uniporme sa sports at mga katangian nang magkasama. Dapat palagi niyang maramdaman ang iyong suporta.
Hakbang 6
Magalak sa bawat maliit na nakamit na pampalakasan ng bata at bawat tagumpay. Sa mga papuri at gantimpala, mapasigla mo siya na maabot ang mas mataas na taas, at kapag naramdaman niya ang lasa ng mga tagumpay, hindi na siya mabubuhay nang wala ito. Ito ang magiging pangunahing insentibo niya sa palakasan.
