Ang maramihang mga pagbubuntis ay hindi pangkaraniwan sa mga tao. Ang posibilidad nito ay nakasalalay sa ilang mga natural na kadahilanan: ang edad ng ina, lahi at pagmamana. Ang isang pamilya kung saan ipinanganak ang triplets ay agad na nakakakuha ng katayuan ng isang malaking pamilya. Kailangang pangalagaan ng mga magulang ang tatlong anak na magkaparehong edad nang sabay at maghanap ng mga orihinal na solusyon para sa maraming mga pang-araw-araw na problema.
Panuto
Hakbang 1
Ang isang buntis na inaasahan ang triplets ay dapat na bisitahin ang konsultasyon nang mas madalas, dahil ang bawat ganoong kaso ng pagbubuntis ay natatangi, ang lahat ay dapat gawin nang malinaw hangga't maaari, tama at may pinakamaliit na panganib. Kinakailangan na makinig ng maingat sa payo ng mga doktor.
Hakbang 2
Ang nutrisyon ay dapat lapitan nang mas maingat at matalino. Ang dami ng tiyan ay nabawasan dahil sa lamutak nito ng nakaunat na matris at sa kadahilanang ito kinakailangan na hatiin ang mga pagkain sa lima hanggang anim na maliliit na bahagi. Ang pagkain ay dapat na mayaman hangga't maaari na may mga kapaki-pakinabang na elemento at labis na balanseng, natutugunan hindi lamang ang mga pangangailangan ng umaasang ina, kundi pati na rin ang mga pangangailangan ng pagbuo ng mga sanggol. Ang karaniwang dosis ng mga kinakailangang sangkap ay dapat na tumaas ng dalawa hanggang tatlong beses.
Hakbang 3
Sa karamihan ng mga kaso, ang isang buntis ay may kakulangan sa iron, kaya kailangan mong kumuha hindi lamang ng mga pandagdag sa iron na inireseta ng iyong doktor, kundi pati na rin ng mga pagkaing may iron. Ang mga mapagkukunan ng protina ng hayop ay dapat na magkakaiba. Kinakailangan na kahalili sa diyeta ng karne, sandalan na isda, mga produktong pagawaan ng gatas, kumain ng mas maraming gulay at prutas. Sa mga karne, mas gusto ang maniwang baka, kuneho at manok.
Hakbang 4
Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga bitamina. Sa maraming pagbubuntis, ang kakulangan ng calcium, bitamina C at folic acid ay maaaring humantong sa hindi maibalik na mga kahihinatnan.
Hakbang 5
Kailan man magkaroon ng pagkakataon, kailangan mong magpahinga. Ang sobrang ehersisyo at kadaliang kumilos ay napaka-nakakapinsala. Kailangan mong isama ang iyong asawa at iba pang miyembro ng sambahayan sa takdang-aralin. Dapat silang magpakita ng maximum na pangangalaga para sa buntis, palibutan siya ng pansin at pagmamahal.
Hakbang 6
Mahalagang maging maingat sa mga kurso para sa paghahanda para sa panganganak, upang maiwasan ang mga kung saan ang aktibong himnastiko sa prenatal. Anumang palakasan na pinili mo ay dapat talakayin sa iyong doktor.
