Ngayon ay dumating ang oras, at napagtanto mong hindi ka magkakasama. Luha, sakit, akusasyon laban sa bawat isa. Tigilan mo na! Isipin, mas makakabuti ka ba sa pamamagitan ng "pagbuhos" ng dumi? Likas na hindi. Oo, ang paghihiwalay ay isang hindi kanais-nais na pamamaraan, ngunit nasa iyong lakas na gawin itong hindi gaanong masakit.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, ihanda ang iyong sarili sa paghiwalay. Mag-isip tungkol sa kung paano sasabihin sa tao ang tungkol sa pagtatapos ng relasyon. Subukang gawin ito sa isang mas mahinahon na form, iyon ay, hindi mo kailangang sisihin, ituro ang mga pagkukulang.
Hakbang 2
Sa anumang kaso sumigaw, dahil mas mabuti na huwag kang gumawa ng iskandalo. Hindi posible na bumuo ng isang nakabubuo na dayalogo - umalis sa katahimikan, pag-iwas sa mga akusasyon at panunumbat. Patawarin at maunawaan ang bawat isa, sapagkat sa gayong sitwasyon walang mga talunan at nagwagi.
Hakbang 3
Subukang pigilan ang luha habang nagsasalita at showdown. Kung nais mong umiyak, gawin ito mag-isa o sa balikat ng isang mahal sa buhay. Kailangan pa nga, kasi kailangan mong umiyak.
Hakbang 4
Isipin, kung nakipaghiwalay ka, kinakailangan ito. Lahat ng ginagawa ay para sa pinakamahusay. Tandaan na ang isang mahal sa buhay ay naglalakad sa kung saan, nakalaan para sa iyo ng tadhana. Kailangan lang lumipas ang oras.
Hakbang 5
Sumali sa ilang kasiya-siyang aktibidad, halimbawa, matagal mo nang pinangarap na malaman kung paano gumuhit ng mga larawan, ngunit sa lahat ng oras na inilagay mo ito para sa ibang pagkakataon. O nais mong mag-camping kasama ang iyong mga kaibigan. Ngayon ang oras upang matupad ang lahat ng iyong hindi natutupad na mga pangarap.
Hakbang 6
Maaari ka ring pumunta para sa palakasan o mag-sign up para sa mga kurso sa yoga. Upang alisin ang lahat ng mga negatibong damdamin, kailangan mong itapon ang adrenaline, para makahanap ito ng matinding libangan, halimbawa, parachute jump.
Hakbang 7
Para sa isang maliit na kaguluhan ng isip, pumunta sa isang cafe, nightclub o teatro kasama ang mga kaibigan. Gumugol ng oras sa labas. Ang pangunahing bagay ay hindi manatili sa tete-a-tete sa iyong malungkot na saloobin.
Hakbang 8
Bumisita sa isang beauty salon o spa. Baguhin ang iyong imahe, hairstyle. Magshopping. Dapat mong paganahin ang iyong sarili upang wala kang libreng oras para sa pagmuni-muni at luha.
Hakbang 9
Kung pinipigilan ka ng mga negatibong kaisipan - magsalita, sabihin sa isang mahal (kaibigan, kamag-anak) ang lahat ng naipon sa iyong kaluluwa. Pakawalan ang sitwasyon. At tandaan: gumagaling ang oras.
