Ang pagtulog ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng buhay ng isang bata. Kung ang isang sanggol ay nahihirapang matulog o makatulog, karaniwang ipinapahiwatig nito ang ilang mga paghihirap sa sikolohikal, pagdaragdag ng pagkabalisa, at kakulangan sa ginhawa. Ang sanggol ay walang maraming mga pagkakataon upang pag-usapan ang kanyang mga paghihirap, at ang nakakagambala na pagtulog ay isang uri ng isang tanda para sa mga magulang na nangangailangan ng suporta ang sanggol. Alin sa isa, hindi naman mahirap matukoy.
Panuto
Hakbang 1
Kung ang iyong sanggol ay hindi nakakatulog nang maayos, nagising at madalas na umiiyak, siguraduhing ang sanggol ay may sapat na gatas. Makakatulong dito ang pagtimbang. Ang mga posibleng sanhi ng pagkabalisa at hindi magandang pagtulog ay pagbawas ng timbang dahil sa hindi sapat na supply ng gatas mula sa ina. Subukan upang malutas ang problema ng paggagatas: ayusin ang rehimen (ang pagtulog at pamamahinga ay dapat na may mataas na kalidad); sundin ang isang diyeta; dagdagan ang dami ng likido sa diyeta; masahe ang iyong dibdib; acupressure upang madagdagan ang paggagatas.
Hakbang 2
Para sa unang tatlong buwan, subukang hawakan ang iyong sanggol habang natutulog. Ang mga sanggol sa mga lampin ay hindi gising na mas madalas at mas mahaba ang pagtulog. Kapag limitado ang paggalaw ng iyong sanggol, mas malamang na hindi sila magising.
Hakbang 3
Ang ilang mga sanggol ay patuloy na gumising sa madaling araw. Panoorin kung ano ang maaaring gisingin ang bata. Marahil ang ingay ng mga kotse sa bakuran o ilaw na pumapasok sa mga bintana. Maaaring magising ang sanggol sa oras na ang kanyang pagtulog ay dumaan mula sa isang yugto patungo sa isa pa: sa kasong ito, subukang pakalmahin ang sanggol sa pamamagitan ng gaanong pagtapik sa likod, takpan ito.
Hakbang 4
Sa panahon ng pag-idlip, hayaang makatulog ang iyong anak ng 45 minuto tatlong beses sa isang araw, ang iba ay natutulog ng dalawang beses sa loob ng isang oras at kalahati. Ang bawat sanggol ay maaaring may iba't ibang iskedyul ng pagtulog, at kailangan mong ayusin ito.
Hakbang 5
Mayroong mga bata na likas na "maagang nagbabangon", at hindi mo mababago ang kurso ng kanilang panloob na orasan. Kung ang gayong sanggol ay hindi nakakatulog nang maayos sa gabi o maagang babangon, turuan siya na unti-unting matulog 20-30 minuto nang mas maaga kaysa sa dati.
Hakbang 6
Bumuo ng isang gawain ng gawain (pagligo, pagpapakain, pagtulog) upang matulungan ang iyong sanggol na pumunta mula sa paggising hanggang sa pagtulog.
Hakbang 7
Ang ilang mga mas matatandang sanggol ay naghihimas bago matulog. Sa karamihan ng mga kaso, nagsisilbi itong isang paglabas, kung wala ang sanggol ay hindi maaaring lumipat mula sa isang estado patungo sa isa pa. Bigyan ng mas maraming oras ang gayong sanggol upang maghanda sa pagtulog, italaga ang gabi sa tahimik, kalmadong mga laro, at magtakda ng isang malinaw na iskedyul sa maghapon.
