Ang mga problema sa intimate sphere ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa isang buhay. Ang hindi kasiyahan, paninigas, negatibong damdamin - ang mga ganitong bagay ay maaaring humantong sa pagkalumbay at pag-aaway ng isang mahal sa buhay. Gayunpaman, nasa iyong kapangyarihan na kunin ang sitwasyon sa iyong sariling mga kamay at magtaguyod ng isang matalik na buhay.
Kailangan
- - magandang damit na panloob;
- - mga bagong pabango, kosmetiko;
- - mga malalapit na laruan;
- - mga gamot;
- - kandila.
Panuto
Hakbang 1
Ingatan ang iyong katawan. Kahit na ang maliliit na pagbabago para sa mas mahusay ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa. Gumawa ng anumang simpleng hanay ng mga ehersisyo, gawin ang mga pamamaraan para sa paghihigpit ng balat, kumuha ng kurso ng masahe, huwag kalimutan ang tungkol sa regular na pag-uunat. Di nagtagal, magsisimula kang makaramdam ng higit na kakayahang umangkop, payat, at mas kaakit-akit. Hanga ang mga pagbabago sa iyong sariling katawan nang madalas.
Hakbang 2
Pagalingin ang mayroon nang mga sakit na ginekologiko. Hindi kasiya-siya na mga sensasyon, sakit, kakulangan sa ginhawa - lahat ng ito ay hindi makakaapekto sa iyong matalik na buhay sa pinakamahusay na paraan. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay mga malalang sakit na sanhi ng kapwa sikolohikal at pisikal na mga problema sa sekswal na buhay.
Hakbang 3
Gumugol ng mas maraming oras sa iyong sarili lamang. Ang isang paliguan na may mga kandila, mabangong bula at positibong saloobin ay hindi lamang magpapasaya sa iyo, ngunit magtatakda din sa tamang kalagayan bago ang isang petsa kasama ang iyong minamahal. Pasyahan ang iyong sarili ng mahusay na pampaganda, magandang damit-panloob, mga bagong halimuyak, mga item sa fashion. Unti-unti, magsisimula kang magningning sa panloob na pagkakaisa at kagalakan ng buhay, at ang mga damdaming ito ay direktang nakakaapekto sa kalidad ng iyong matalik na buhay.
Hakbang 4
Huwag matakot na makipag-usap tungkol sa sex. Ang nakikipag-usap ay maaaring hindi lamang iyong kapareha, kundi pati na rin mga kaibigan at kahit kumpletong mga hindi kilalang tao, halimbawa, mga kalahok sa isang forum sa Internet. Huwag mag-atubiling talakayin ang anumang mga problema, ibahagi ang iyong mga pantasya, magtanong at maging interesado sa mga karanasan ng ibang tao. Lalo na mahalaga na magtatag ng isang naaangkop na diyalogo sa iyong minamahal. Kung lantaran mong boses ang iyong mga hinahangad sa kanya, ang mga pag-uusap sa paksang ito lamang ay maaaring dumaloy sa isang gabi na puno ng pag-iibigan.
Hakbang 5
Huwag mag-atubiling mag-eksperimento. Mga pelikulang porn, bagong posisyon, intimate na laruan, striptease, hindi inaasahang lugar para sa sex - kung ang mga ganoong bagay ay bawal para sa iyo dati, subukan mo ito ngayon. Posibleng posible na ang lahat ng mga uri ng mga eksperimento ay magbubunyag ng mga bagong aspeto ng iyong sekswalidad at gawing kawili-wili at maayos ang iyong malapit na buhay.
