Ang mga bitamina para sa katawan ng tao ay mahalaga sa anumang edad, ngunit lalo na kailangan ng mga bata. Ang isang survey na isinagawa ng Institute of Nutrisyon ng Russian Academy of Medical Science ay nagpakita na ang hypovitaminosis (kakulangan ng mga bitamina) sa mga bata ay isang pangkaraniwang kababalaghan. Kaugnay nito, kailangan ang tamang pagpili ng mga bitamina o bitamina complex.
Kapag ang isang bata ay nangangailangan ng mga bitamina
Ang pangangailangan para sa mga bitamina sa isang sanggol ay lilitaw kahit sa sinapupunan ng ina. Nakukuha niya ang mga ito kung kumakain nang maayos at makatuwiran ang kanyang ina, at kumukuha rin ng isang espesyal na bitamina complex, kasama na ang folic acid.
Sa unang anim na buwan ng buhay, ang pangangailangan para sa pagkuha ng mga bitamina ng parmasya ay nawala. Nakukuha ng sanggol ang lahat ng mga nutrisyon mula sa gatas ng ina o pormula.
Pagkatapos ng anim na buwan, kumunsulta sa isang pedyatrisyan, isasaalang-alang niya ang lahat ng mga katangian ng edad at magpasya kung ang iyong sanggol ay nangangailangan ng karagdagang mga bitamina. Marahil ay payuhan ka niya na kumuha ng bitamina D3, na kung saan ay ang pag-iwas sa rickets, lalo na sa taglagas-taglamig na panahon.
Tandaan din na ang pinakamalaking pangangailangan para sa isang kumplikadong bitamina ay lumitaw sa off-season. Ang katawan ng bata, humina pagkatapos ng taglamig, lalo na nangangailangan ng mga nutrisyon.
Huwag pabayaan ang payo ng isang doktor, dahil ang labis na bitamina ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa kakulangan sa kanila.
Ano ang mga bitamina na kailangan ng isang sanggol?
Upang maunawaan kung anong mga bitamina ang kailangan ng iyong anak, tingnan ang ilan sa mga palatandaan. Sa kakulangan ng bitamina A, maaaring lumala ang paningin ng bata, at kung minsan ay lilitaw ang mga problema sa balat. Kung ang katawan ay walang bitamina C, ang neuropsychic at pisikal na pag-unlad ay nasisira, ang pagbawas ng gana.
Sa hindi sapat na halaga ng bitamina D, lumala ang pagtulog, tumataas ang pawis, at lilitaw ang posibilidad na magkaroon ng rickets. Sa kakulangan ng B1, tumaas ang pagkapagod at pagkamayamutin, ang mga kuko at buhok ay naging malutong, at sa kakulangan ng B6, maaaring maganap ang anemia, mga seizure o pag-stunting
Paano hindi mapagkamalan kapag pumipili ng mga bitamina
Bigyang pansin kung ang gamot ay angkop para sa edad ng bata. Huwag bumili ng mga bitamina na inilaan para sa mas matandang mga bata, upang hindi makaharap sa hypervitaminosis o iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
Pumili lamang ng mga bitamina mula sa mga tagagawa ng matapat na positibong naitatag ang kanilang mga sarili sa merkado. Maaari mo ring tanungin ang nagbebenta para sa naaangkop na sertipiko na nagkukumpirma sa kalidad ng produkto, o suriin kung ang gamot na iyong pinili ay ipinasok sa rehistro ng estado.
Bumili lamang ng mga natural na bitamina. Ang mga ito ay mas mahal kaysa sa mga gawa ng tao na katapat, ngunit wala silang naglalaman ng mga colorant, enhancer ng lasa, preservatives at pampalasa. Lalo na ang mga batang may alerdyi ay nangangailangan ng mga ito.
Magagamit ang mga bitamina sa anyo ng mga tablet, kendi at syrup. Maaari kang pumili ng anumang uri ng paglabas na maginhawa para sa iyo. Ang pangunahing bagay ay upang maiwasang maabot ng mga bata ang mga bitamina.
