Ang isa sa mga yugto ng pag-unlad ng isang bata ay ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Pinapayagan ka nitong unti-unting mapasadya ang iyong sanggol sa "pang-nasa hustong gulang" na pagkain. Siyempre, sa una, ang gatas ng ina at (o) formula milk ay nananatiling pangunahing pagkain, ngunit sa paglipas ng panahon hindi na sila magiging sapat upang mababad at matanggap ang lahat ng mga sangkap na kailangan ng katawan. Sa mga pantulong na pagkain, ang pangunahing bagay ay upang matukoy nang tama ang oras kung kailan handa ang bata para sa bagong pagkain at kung paano pinakamahusay na ipakilala ito.
Panuto
Hakbang 1
Tukuyin na ang iyong sanggol ay handa nang magpakilala ng mga pantulong na pagkain. Inirekomenda ng WHO na ipakilala ang "pang-nasa hustong gulang" na pagkain sa diyeta ng bata nang hindi mas maaga sa 6 na buwan, ngunit ang mga term na ito ay may kondisyon. Ang bawat bata ay naiiba. Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na makakatulong sa iyong hatulan ang kanyang kahandaan para sa mga pantulong na pagkain. Ang bata ay dapat umabot ng 4 na buwan ng edad, doble ang kanyang timbang sa kapanganakan, matutong umupo. Mahalaga na ang pagtulak ng reflex ng dila ay wala, at ang sanggol ay may interes sa pagkain.
Hakbang 2
Piliin kung saan magsisimula ang mga pantulong na pagkain. Karaniwan silang nagsisimula sa mga gulay tulad ng kalabasa, cauliflower, at broccoli. Naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina, mababa ang alergenic at madaling hinihigop, na napakahusay para sa isang bata na hindi pa nakakaunlad na gastrointestinal tract. Kung ang sanggol ay mababa sa timbang, inirerekumenda na magsimula sa mas maraming masustansiyang mga siryal (bigas, bakwit, mais), ngunit maaari silang maging sanhi ng paninigas o mga alerdyi, kaya mag-ingat.
Hakbang 3
Gumawa ng isang plano para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Magsimula sa isang kutsarita at doblehin ang dosis sa bawat araw hanggang umabot sa 100 gramo. Sa hinaharap, ang dosis ay nadagdagan sa proporsyon sa mga pangangailangan ng sanggol. Ang mga produkto ay ipinakilala naman, at sa bawat oras na may isang minimum na dosis. Maiiwasan nito ang mga komplikasyon sa anyo ng mga alerdyi, paninigas ng dumi, pagtatae at iba pang mga karamdaman ng gastrointestinal tract. Sa kasong ito, maaari mong dagdagan ang sanggol na may ipinakilala na pagkain o gatas ng suso (halo). Mas mahusay na magbigay ng mga bagong produkto sa umaga upang masuri ang mga posibleng alerdyi sa oras at humingi ng tulong medikal.
Hakbang 4
Pumasok ng gulay. Matapos kumain ang bata ng zucchini, cauliflower at broccoli, maaari kang maghanda ng mga mixture ng gulay mula sa kanila, at subukan ding mag-alok ng mga karot, patatas, sibuyas, atbp. Tandaan na ang iba pang mga gulay ay alerdyik o mahirap sa digestive tract.
Hakbang 5
Simulang ipakilala ang mga cereal na walang pagawaan ng gatas. Kung ang mga gulay ay naipakilala na, pagkatapos ay maaari mong ilipat ang mga ito para sa tanghalian, at magbigay ng mga cereal para sa agahan, na nagsisimula sa 1 kutsara at nagdadala ng hanggang sa 100 gramo. Sa parehong oras, dagdagan ang dami ng iyong pag-inom upang maiwasan ang peligro ng paninigas ng dumi. Huwag magmadali upang mag-alok ng lugaw ng gatas ng sanggol, pinapayuhan na bigyan sila ng hindi mas maaga sa 8 buwan.
Hakbang 6
Kahanay ng pagpapakilala ng mga gulay at cereal, maaari kang mag-alok sa bata ng mga purees ng prutas bilang isang dessert.
Hakbang 7
Ipakilala ang kuneho, pabo o sandalan na baka sa 7-8 na buwan. Ang mga uri ng karne na ito ay ang hindi gaanong nakaka-alerdyik at kapaki-pakinabang para sa lumalaking katawan. Kung ang sanggol ay may sakit mula sa pagkaing ito, sinusunod ang pagsusuka, pagsusuka, kung gayon mas mahusay na ipagpaliban ito sa ngayon, marahil, ang gastrointestinal tract ay hindi pa nabuo nang sapat upang matunaw ang mga kumplikadong pagkain.
Hakbang 8
Magdagdag ng itlog ng itlog sa diyeta ng iyong sanggol sa 7 buwan. Ang paunang dosis ay kalahati ng pugo o isang kapat ng isang manok ng manok. Pagkatapos ay maaari mong i-doble ang halaga, ngunit hindi hihigit. Ang puting itlog ay maaaring kainin hindi mas maaga sa isang taon dahil sa mataas na alerdyenidad.
Hakbang 9
Simulan ang pagbibigay ng keso sa maliit na bahay sa 7 buwan, at kefir at natural na yogurt sa 8 buwan. Pagkatapos ng pagpapakilala, maaari mong ilipat ang mga ito sa hapunan.
