Maipapayo na panatilihin ang pagpapasuso hangga't maaari, sapagkat ang gatas ng ina ang pinakamahusay na pagkain para sa sanggol. Gayunpaman, pinapayuhan ang mga sanggol na mula lima hanggang anim na buwan na magpakilala sa mga pantulong na pagkain. At ang unang bagong ulam, bilang panuntunan, ay ang puree ng gulay.
Panuto
Hakbang 1
Ang unang uri ng pagkain para sa isang sanggol ay mas mahusay na gumawa ng niligis na patatas mula sa isang uri ng gulay. Bigyan ang kagustuhan hindi sa patatas, ngunit sa zucchini at iba't ibang uri ng repolyo (cauliflower, broccoli). Ang Zucchini ay hindi sanhi ng mga alerdyi, ang pinong hibla nito ay mahusay na hinihigop ng katawan ng bata. Ang broccoli at cauliflower ay mababa rin sa alerdyik, mataas sa mga trace mineral at madaling natutunaw.
Hakbang 2
Ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa 0.5-1 kutsarita, dahan-dahan, higit sa 1-2 linggo, pagdaragdag ng dami ng produkto sa pamantayan sa edad (150-180 ml). Purée bago magpasuso sa araw at pagkatapos ay pakainin ang iyong sanggol ng gatas. Ang pangangailangan para dito ay mawawala kapag ang bahagi ng mga pantulong na pagkain ay tumataas sa pamantayan. Ang puree ng gulay ay dapat na medyo runny sa una. Kapag ang iyong sanggol ay mahusay sa pagkain ng kutsara, lumipat sa mas makapal na pagkain. Tandaan, pinakamahusay na huwag palitan ang mga pantulong na pagkain para sa pagpapasuso sa umaga o gabi.
Hakbang 3
Maingat na bantayan ang sanggol: kung may isang reaksiyong alerdyi, pagkagambala sa bituka, ang pagpapakilala ng isang bagong produkto ay dapat na ipagpatuloy. Maaari mong subukang ibigay ito muli sa iyong anak nang hindi mas maaga kaysa sa 1-2 buwan. Panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain kung saan itinatala mo ang mga reaksyon ng iyong sanggol sa bawat bagong sangkap na idinagdag sa kanyang diyeta. Kung ang katawan ng bata ay normal na tumutugon sa mga pantulong na pagkain, dahan-dahang magdagdag ng isang bagong gulay sa pinggan: singkamas, kalabasa, karot. Mula sa walong buwan, ang sibuyas at bawang, nilaga o pinakuluang, ay maaaring idagdag sa katas ng gulay para sa mga mumo sa maliit na dami. Mas mahusay na ipakilala ang mga patatas at puting repolyo sa diyeta ng bata na malapit sa taon, sapagkat mahirap silang matunaw. Ang mga beet, kamatis, eggplants, sweet bell peppers ay lubos na nakaka-alerdyen, kaya't ipakilala ang iyong sanggol sa kanila sa huli. Hindi ka rin dapat madala ng mga legume: mayaman sila sa mga bitamina B, ngunit nagdudulot ito ng pamamaga at kabag.
