Hanggang sa apat na buwan, ang sanggol ay hindi nangangailangan ng pantulong na pagpapakain - ang gatas ng ina ay isang kumpletong nutrisyon. Pagkatapos ay maaari mong pag-iba-ibahin ang diyeta ng mga mumo na may masarap at malusog na niligis na patatas, keso sa kubo, karne at kefir.
Kailan sisimulan ang mga pantulong na pagkain?
Ang pagpapakilala ng mga bagong pagkain na mas masustansya kaysa sa gatas ng ina sa diyeta ng sanggol ay tinatawag na komplimentaryong pagkain. Sa mga paunang yugto, hindi sila pinalitan, ngunit dinagdagan ng pagkakabit sa dibdib. Hanggang sa apat na buwan, ang bata ay hindi handa na kumain ng solidong pagkain; ito ay simpleng reflexively na itinulak ng dila dahil sa mga kaugnay na edad na katangian ng oral cavity. Bukod dito, ang enzyme na sumisira sa starch at carbohydrates ay nakapaloob sa mga mumo sa isang limitadong halaga hanggang sa 4-6 na buwan. Gayunpaman, sa parehong oras, ang bata ay may isang mataas na antas ng disaccharidase, na responsable para sa pagkasira ng lactose - ang batayan ng gatas ng ina. Samakatuwid, hindi inirerekumenda na ipakilala ang mga pantulong na pagkain nang mas maaga sa apat na buwan.
Kinakailangan na ipakilala ang mga produkto sa menu ng mga mumo nang maingat upang hindi maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa kanya. Kung ang dumi ng bata ay naging berde, o isang pantal ay lilitaw sa katawan, kailangan mong suriin agad ang diyeta.
Unang pagpapakain
Ang puree ng gulay ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong maiisip para sa unang kakilala ng isang sanggol na may pang-adultong pagkain. Ang mga gulay ay mayaman sa iron, potassium, fibers ng gulay at mga organikong acid, at madaling matunaw at bihirang maging sanhi ng mga alerdyi. Ang pagpapakilala ng naturang mga pantulong na pagkain ay dapat magsimula sa isang produkto, halimbawa, broccoli o zucchini. Pagkatapos ay maaari mong dahan-dahang magdagdag ng kalabasa, repolyo at patatas.
Cottage keso at kefir
Ang keso sa maliit na bahay ay ipinakilala sa diyeta ng bata nang hindi mas maaga sa anim na buwan. Dapat mong simulang ibigay ito mula sa 0.5 kutsarita, pagkatapos ng isang buwan maaari mong dagdagan ang bahagi sa 30 g, at pagkatapos ng isang taon - hanggang sa 60 g bawat araw. Kung ang bata ay nagsimula lamang makatanggap ng kanyang unang pantulong na pagkain sa anim na buwan, ang pagpapakilala ng cottage cheese ay dapat na maantala hanggang sa 8 buwan. Ang Kefir ay isang napakahalagang produkto na pumipigil sa mga reaksyon ng alerdyi at dysbiosis. Nagbibigay din ito sa tamang pag-unlad ng bituka microbiocenosis at nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Dapat itong ipakilala sa mga pantulong na pagkain mula sa 8 buwan, maaari itong isama sa keso sa maliit na bahay.
Ang paggamit ng pang-industriya na pagkain ay ang pangunahing panuntunan ng komplimentaryong pagpapakain. Ito ang pinakaligtas na pagpipilian para sa mga sanggol sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon sa kapaligiran.
Katas ng karne
Napakahalaga ng pantulong na pagkain na ito sapagkat naglalaman ito ng mga bitamina A at B 12, protina, niacin at iron. Inirerekumenda na ipakilala ang karne sa diyeta ng sanggol nang hindi mas maaga sa 7 buwan na 1-2 beses sa isang linggo, at mula sa 9 na buwan maaari mong subukan ang isang kutsarang katas ng isda.
Yolk
Ang itlog ng itlog ay ipinakilala sa menu ng sanggol mula sa 7 buwan. Magsimula sa ikaapat na bahagi, at pagkatapos ay dahan-dahang dalhin ito sa kalahati. Ang mga bata na madaling kapitan ng reaksiyong alerdyi ay dapat protektahan mula sa paggamit ng produktong ito o ibibigay sa mas maliit na dami. Aabutin ng halos 10 minuto upang maihanda ang komplimentaryong pagkain na ito. Pakuluan ang itlog, hayaan itong cool, at pagkatapos ay mash at ibigay ang mga mumo. Ang pula ng itlog ay maaaring isama sa gatas ng ina o puree ng gulay.
