Sa pagtatapos ng tag-init, ang mga counter sa shop ay puno ng iba't ibang mga prutas at berry. Ngunit sa panahon ng paggagatas, kailangang mahigpit na sundin ng mga ina ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta upang ang bata ay walang reaksiyong alerdyi. Tungkol sa kung posible na kumain ng pakwan habang nagpapasuso, sinabi ng mga doktor na may kumpiyansa na posible ito. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alam tungkol sa mga benepisyo at panganib ng tag-init na berry na ito bago ipakilala ito sa diyeta. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral tungkol sa kung paano pumili ng isang mahusay na pakwan upang ang ina o anak ay walang pagkalason.
Mga pakinabang ng pakwan para sa pagpapasuso
Bagaman ang makatas na berry na ito ay may isang maliwanag na pulang kulay, bihira itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa mga bata. Maraming mga ina ang tandaan na ang pagdaragdag ng pakwan sa diyeta ay nagdaragdag ng dami ng gatas ng ina. Ang isang babae pagkatapos kumain ng isang pakwan ay nagsimulang makaramdam ng mainit na pag-flash sa kanyang dibdib. Mahalagang malaman ang pareho para sa mga kababaihang nagdurusa sa kakulangan ng gatas at para sa mga kababaihan na madaling kapitan ng lactostasis.
Gayundin, maraming mga mineral at bitamina sa pakwan, na walang alinlangan na mahalaga para sa isang ina na nagpapasuso. Ang pinakamahalagang bitamina ay kasama ang kaltsyum at magnesiyo, na makakatulong sa paggaling pagkatapos ng panganganak. Ang Ascorbic acid, na matatagpuan sa pulp ng pakwan, ay tumutulong upang makabuo ng isang matatag na immune system, at tinatanggal din ang mga mapanganib na nitrate mula sa katawan. Ang pakwan ay puno ng bakal, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak. Pagkatapos ng lahat, ang anemia ay isa sa pinakamadalas na pag-diagnose sa mga kard ng mga batang ina. Matapos manganak, ang katawan ng isang babae ay naghihirap mula sa mababang hemoglobin at ang bakal sa pakwan ay maaaring makatulong na mapupuksa ang anemia. Gayundin, naglalaman ang pakwan ng folic acid, ang mga pakinabang na alam ng halos bawat buntis. Bilang karagdagan sa folic acid, ang pakwan ay naglalaman din ng panthenolic acid, na makakatulong na matiyak ang malusog at maayos na pagtulog para sa sanggol at ina.
Pahamak ng pakwan kapag nagpapasuso
Ang takot ng maraming mga batang ina tungkol sa pagpapakilala ng pakwan sa diyeta ay lubos na makatwiran. Pagkatapos ng lahat, ang prutas na ito ang may hawak ng record para sa bilang ng mga nitrate na maaaring maipon sa sarili nito. Sa lupa, ang mga nitrate ay hindi nakakasama, ngunit ang kanilang mataas na halaga sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na kahihinatnan:
- Nadagdagan ang pagbuo ng gas;
- Pagsusuka;
- Hindi pagkatunaw ng pagkain;
- Pagkalason.
Walang alinlangan, para sa isang hindi pa rin ganap na nabuo na proseso ng panunaw sa isang sanggol, ang mga sintomas na ito ay medyo matindi. Sa mga unang palatandaan ng pagkalason sa isang sanggol, kailangan mong tumawag kaagad sa isang ambulansya.
Mayroong ilang mga pangkat ng mga bata kung saan ang paggamit ng pakwan ay ganap na kontraindikado:
- Kung may mga bato o buhangin sa mga bato;
- Kung mayroon kang anumang pagkabalisa sa tiyan;
- Kung mayroong anumang sakit sa bato na na-diagnose.
Upang mai-minimize ang mga posibleng kahihinatnan, ang pakwan ay maaaring ipakilala sa diyeta ng isang ina ng ina na hindi mas maaga sa apat na buwan pagkatapos ng kapanganakan ng bata.
Mahusay na simulan ang pagpapakilala ng berry na ito sa isang pagsubok sa reaksiyong alerdyi. Upang magawa ito, kailangang kumain ang ina ng isang maliit na piraso ng pakwan at subaybayan ang kalagayan ng sanggol sa loob ng dalawang araw. Kung ang sanggol ay walang anumang mga pantal sa balat, ang kanyang dumi ay mananatiling pareho, at ang tiyan ay hindi mag-abala, kung gayon ang ina ay maaaring ligtas na magdagdag ng pakwan sa kanyang diyeta.
Ang mga nuances ng pag-inom ng pakwan habang nagpapasuso
Kung nagpasya ang isang babae na ipakilala ang isang pakwan sa kanyang diyeta, dapat niyang sundin ang ilang mga alituntunin:
- Palaging kailangan mong maingat na lumapit sa pagpili ng isang pakwan (huwag bilhin ito malapit sa mga haywey, huwag gupitin ang isang pakwan sa labas ng bahay);
- Ang berry na ito ay dapat mabili lamang sa panahon. Ang mga maagang prutas ay maaaring lagyan ng pesticides at nitrates at maaaring maging sanhi ng matinding pagkalason hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa bata;
- Bago gamitin ang pakwan, banlawan nang lubusan sa tubig na tumatakbo, mas mabuti sa isang espongha at detergent;
- Ang isang ina na nag-aalaga ay hindi dapat kumain muna ng pakwan. Mas mabuti para sa isang tao mula sa pamilya na subukan muna ang berry na ito;
- Huwag kumain ng pakwan pagkatapos ng mabibigat na pagkain. Kung hindi man, ang mas mataas na pagbuo ng gas ay maaaring mangyari sa parehong ina at sanggol.
