Kung nakipaghiwalay ka sa iyong minamahal na lalaki at nais na kalimutan siya sa lalong madaling panahon, kailangan mong alisin ang lahat ng bagay na nagpapaalala sa iyo sa kanya. Kailangan mo ring ihinto ang paghahambing sa bawat lalaki sa iyong dating at magsimulang mabuhay ng iyong sariling buhay.
Panuto
Hakbang 1
Anuman ang dahilan kung bakit kayo naghiwalay, ang kawalan ng kakayahang kalimutan ang iyong minamahal na lalaki ay nagpapahiwatig na ikaw ay napaka-kalakip sa kanya. Dapat mong bigyan ang iyong sarili ng ilang oras upang makawala sa paghiwalay. Kung tinanggal mo ang hakbang na ito at hindi maglaan ng oras upang mapag-isa at maunawaan kung ano ang nangyari, ikaw ay patuloy na mabangis ng mga alaala ng lalaking ito. Gayunpaman, huwag isawsaw ang iyong sarili sa gayong mga saloobin sa loob ng mahabang panahon, maaari itong mapunta sa pagkalungkot.
Hakbang 2
Itigil ang pag-iisip tungkol sa mga masasayang araw na magkasama. Tuwing gagawin mo ito, lalakas lamang ang mga alaala mo sa lalaki. Sa hinaharap, kapag nalutas mo ang iyong gawain, maaalala mo ang nakaraan na may init sa iyong kaluluwa, ngunit walang mga hindi kinakailangang emosyon. Gayunpaman, ngayon, kapag sinusubukan mong kalimutan ang tungkol sa lalaki, makagagambala lamang ang mga alaalang ito.
Hakbang 3
Kung nais mong kalimutan ang iyong minamahal na lalaki, madalas tandaan ang mga negatibong aspeto ng iyong relasyon. Alalahanin ang iyong mga pagtatalo, kung bakit nangyari ang mga ito, tandaan kung bakit kayo naghiwalay, marahil ang dahilan para dito ay ang iyong hindi pagkakatugma. Mas madalas mong sabihin sa iyong sarili na ang paghihiwalay mo ay tamang desisyon. Gayunpaman, hindi na kailangang magbigay ng gayong mga alaala sa lahat ng oras. Gawin ito tuwing napansin mo na nagsisimula kang isipin ang isang tao bilang isang mahal.
Hakbang 4
Mahihirapan kang mapanatili ang isang positibong pag-uugali, lalo na kung lumipas ang kaunting oras mula nang maghiwalay. Gayunpaman, kung gagawin mo ito, maaari mong mabilis na ilipat ang iyong pokus at masiyahan sa iyong sariling buhay. Subukang palitan ang lahat ng negatibong saloobin na maaalala mo ang iyong minamahal na lalaki ng positibong saloobin tungkol sa iyong mga kaibigan, kamag-anak, iyong mga plano, atbp. Mas malamang na mapasama ka sa mga tao na maaaring pasayahin ka.
Hakbang 5
Ang dahilan kung bakit hindi mo makakalimutan ang iyong minamahal na lalaki ay maaaring dahil sa pakiramdam mo ay nagkasala ka sa kanya o tungkol sa mga pangyayaring humantong sa iyong paghihiwalay. Kahit na ito ang kaso at talagang may nagawa kang mali, huwag isipin ito. Kilalanin na hindi mo mababago ang anumang bagay at kailangan mong kalimutan ang lahat. Kung palagi mong iniisip kung paano ka maaaring kumilos at kung ano ang maaari mong baguhin, mabubuhay ka sa nakaraan.
Hakbang 6
Humingi ng suporta mula sa mga kaibigan at pamilya. Ang iyong kasintahan ay nasa nakaraan, ang iyong mga mahal sa buhay ay mananatili sa iyo. Dalhin ang iyong oras upang palakasin ang iyong relasyon sa kanila, gumugol ng oras sa kanila nang mas madalas. Matutulungan ka nitong makawala sa pagkasira at mabilis na makalimutan ang tungkol sa iyong minamahal na lalaki. Subukang maging sa isang kapaligiran ng kasiyahan kasama ang iyong mga kaibigan nang mas madalas, kahit na ang mga alaala ng iyong minamahal ay hindi ka iniiwan ng isang minuto. Ang isang marahas na pagbabago ng tanawin ay makakatulong sa iyo na makaabala at maiangat ang iyong espiritu.
