Pag-aaral tungkol sa mundo, ang bata ay handa na tikman ang lahat ng mga bagay sa paligid niya. Samakatuwid, ang mga bata ay palaging natutuwa sa mga bagong pinggan. Ngunit ang kanilang sistema ng pagtunaw ay hindi perpekto, at kailangan mong maging maingat sa pagpapakilala ng mga bagong pagkain sa diyeta.
Panuto
Hakbang 1
Ito ay dapat na ipakilala ang sinigang sa diyeta ng bata mula sa 5 buwan. Ngunit ikaw mismo ang tutukoy sa panahong ito nang mas tumpak para sa iyong sanggol. Pagmasdan ang kanyang pag-uugali: kung ang bata ay madalas na humihiling ng pagkain, wala siyang sapat na gatas ng suso, sa oras na mag-isip tungkol sa mga pantulong na pagkain. Hindi mo dapat subukan ang mga bagong pinggan pagkatapos ng isang sakit o pagbabakuna. Ang katawan ng sanggol ay nasa ilalim ng stress, hindi mo siya dapat bigyan ng dagdag na karga.
Hakbang 2
Piliin ang uri ng sinigang kung saan ipakilala mo muna ang bata. Ang pamilyar na semolina mula sa pagkabata ay hindi angkop - ang mga modernong nutrisyonista ay nagkakaisa na nagpasya na ang pagkain na ito ay masyadong mabigat para sa isang bata. Kinakailangan na pumili ng mga cereal na madaling matunaw at hindi makapukaw ng mga alerdyi. Ito ay bakwit, at dapat kang magsimula dito. Pagkatapos ay maaari kang magbigay ng sinigang na bigas, otmil, trigo, sinigang na mais.
Hakbang 3
Ngayon kailangan mong magpasya kung magluluto ka mismo ng lugaw, o bumili ng mga espesyal na bata. Ang huli ay ginagarantiyahan ang isang kalidad na komposisyon, ngunit dagdagan ang panganib ng mga alerdyi. Ang pagluluto ng lugaw sa iyong sarili ay medyo mahirap, bukod dito, gamit ang "pang-adulto" na mga siryal, hindi mo masisiguro ang kanilang kalidad.
Hakbang 4
Mayroong mga espesyal na cereal ng bata sa mga produkto ng iba't ibang mga tagagawa - halimbawa, Hipp, Baby, Humana, Heinz. Mangyaring tandaan na ang lugaw ay dapat na walang pagawaan ng gatas. Kung sabagay, mahirap din matunaw ang gatas at kung minsan ay sanhi ng mga alerdyi. Ang gatas na lugaw ay maaaring ibigay malapit sa taon. Ang isa pang mahalagang pamantayan ay ang kawalan ng gluten. Bilang isang patakaran, iniuulat ito ng mga tagagawa sa packaging na may isang kapansin-pansin na icon.
Hakbang 5
Ang lugaw, tulad ng anumang iba pang pantulong na pagkain, ay dapat ipakilala nang paunti-unti. Magsimula sa isang kutsara, sa susunod na araw ay mag-alok sa iyong anak ng dalawa, pagkatapos ay tatlo, at iba pa, hanggang sa ang iyong anak ay magsimulang kumain ng halos 200 gramo ng lugaw sa isang araw. Ang ulam na ito ay pinakamahusay na inaalok sa iyong anak sa umaga.
