Ang calcium ay isa sa pinakamahalagang mineral sa katawan. Siya ang gumagawa ng 2% ng kabuuang timbang sa katawan. Pangunahing nakatuon ang kaltsyum sa tisyu ng buto ng tao. Mahalaga ito para sa paggana ng kalamnan, kabilang ang matris at puso. Kung wala ang wastong nilalaman ng kaltsyum sa katawan, imposible ang normal na kurso ng panganganak, nababawasan ang pamumuo ng dugo. Ang tamang kurso ng pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng calcium ay maiiwasan ang mga problema sa panahon ng pagbubuntis at panganganak.
Kailangan iyon
- - gynecologist;
- - mga pagkaing naglalaman ng calcium (gatas, keso sa kubo, mga produktong gatas, keso);
- - mga gamot na naglalaman ng calcium (calcium carbonate, calcium gluconate, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nyinat")
Panuto
Hakbang 1
Nalaman ang tungkol sa pagbubuntis, ang isang babae ay pumunta upang magpatingin sa isang gynecologist. Ang unang bagay na inirerekumenda ng iyong doktor ay upang magdagdag ng higit pang mga pagkain na naglalaman ng calcium sa iyong diyeta. Bumili ng mas maraming keso sa maliit na bahay, uminom ng mas maraming gatas, kefir. Ang kaltsyum ay pinakamahusay na hinihigop mula sa acidophilus, yogurt, yogurt, low-fat na keso. Hanggang sa 12 linggo ng pagbubuntis, huwag kumuha ng mga espesyal na gamot; kapaki-pakinabang na uminom ng mga ito sa ibang araw.
Hakbang 2
Kumuha ng mga calcium tablet mula sa ikalabindalawa linggo ng pagbubuntis. Maaari itong maging "gluconate at carbonate, sa dami ng calcium na halos 500 mg). Ang calcium ay maaari ding kunin kasama ng iba pang mga sangkap, ang mga naturang paghahanda ay kasama ang mga asing-gamot, bitamina D at mga mineral. Ang kombinasyon ng therapy ay may isang bilang ng mga kalamangan, kabilang ang kakayahang magbigay sa katawan ng sapat na dami ng hindi lamang kaltsyum, kundi pati na rin ang bitamina D, na tumatagal ng isang aktibong bahagi sa metabolismo, na nag-aambag sa pagbuo at pagpapanatili ng istraktura ng tisyu ng buto. Sa panahon ng pagbubuntis, ang "Calcium D3 Nyandraisana" ay madalas na inireseta (naglalaman ito ng 500 mg ng calcium sa anyo ng carbonate, pati na rin ang 200 IU ng bitamina D). Inireseta din ang "Calcemin" (bitamina D 50 IU, calcium 250 mg sa anyo ng carbonate at citrate, zinc 2 mg, tanso at mangganeso na 0.5 mg bawat isa, boron 50 μg). Ang lahat ng mga gamot na ito ay mabuti para sa parehong paggamot ng kakulangan sa calcium at prophylactic na layunin. Ito ay mas epektibo na kumuha ng multivitamins sa huling buwan ng pagbubuntis para sa mga layuning pang-iwas. Inirerekumenda ang mga sumusunod na kumplikadong: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Hakbang 3
Ang mga pandagdag sa kaltsyum ay kilala na ligtas at hindi maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga reaksyon ng pangsanggol. Ang paggamit ng mineral na ito sa panahon ng paggagatas ay kapaki-pakinabang din para sa katawan ng ina. Ang ilang mga epekto ay posible pa rin, halimbawa, ang mga calcium carbonate asing-gamot ay maaaring makapukaw ng paglitaw ng mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw (paninigas ng dumi, utot o pagtatae). Ang mga paghahanda na naglalaman ng calcium citrate ay mas malamang na maging sanhi ng mga naturang phenomena. Hindi madalas, ngunit may mga reaksyon ng alerdyi na nangyayari sa mga karagdagang bahagi ng gamot. Kapag nagsimula kang kumuha ng alinman sa mga suplemento sa calcium, bigyang pansin ang tugon ng iyong katawan. Kung lumitaw ang mga negatibong sintomas, itigil ang pagkuha kaagad ng produkto at kumunsulta sa iyong doktor para sa payo. Tiyaking hilingin na palitan ang gamot ng iba.
