Ang kasarian ay may positibong epekto sa kapwa kababaihan at kalalakihan. Itinataguyod nito ang kalusugan, nagpapabuti ng kondisyon at sigla. Ang regular na sex ay ang susi sa kagalingan.
Ang isang hindi masyadong aktibong buhay sa sex ay nakakaapekto sa kagalingan, madalas na nagdudulot ng kawalang-interes, hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, at sa ilang mga kaso ay nagpapalala ng mga malalang sakit at nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Totoo, dapat pansinin na ang labis na kasarian ay bihirang kapaki-pakinabang, dahil ang mga sekswal na marathon ay napapailalim sa katawan ng tao sa malubhang stress at naubos ito. Maaari nating sabihin na ang mga kababaihan at kalalakihan ay nangangailangan ng eksaktong kasarian na gusto nila, kung ang prosesong ito ay kasiya-siya at walang negatibong epekto sa katawan.
Naniniwala ang mga sexologist na ang pinakamainam na bilang ng pakikipagtalik bawat linggo ay mula 2 hanggang 5. Binibigyang diin nila na 2 beses na sapat na upang maibigay sa katawan ang lahat ng natatanggap mula sa sex. Gayunpaman, hindi mo dapat sundin ang anumang iskedyul kung sa tingin mo ay hindi komportable sa iyo, hindi ka dapat magalit kung ikaw at ang iyong kapareha ay pinamamahalaan na hindi gaanong madalas 3-4 beses sa isang linggo. Ang ritmo ng modernong buhay ay nakakapagod, kaya't minsan ay walang simpleng oras para sa sex. Hindi mo kailangang subaybayan ang masusing pagsulat kung gaano karaming beses mo nagawang mahalin ang linggong ito, dahil ang magkakaibang mag-asawa ay may magkakaibang pamantayan.
Ang saturation at regularity ng sekswal na buhay ay nakasalalay sa edad ng mga kasosyo, kanilang pag-uugali, pamumuhay at mga gawi. Ang ilang mga tao ay hindi naiiba sa mataas na sekswal na aktibidad, hindi sila dapat magsikap para sa mga talaan, magiging mas tama na makahanap ng isang tao na may naaangkop na ugali, upang wala silang mga hindi pagkakasundo sa batayan na ito.
Sa paglipas ng panahon, ang antas at tindi ng pagnanasa ng sekswal sa mga kalalakihan ay nababawasan. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa kanilang paglaki, ang kanilang mga antas ng testosterone ay bumababa, ito ay isang sex hormone na direktang nauugnay sa libido. Sa kasong ito, napakahalaga na huwag mag-panic o maghanap ng lunas para sa kawalan ng lakas, kadalasan ang pagbawas sa sekswal na aktibidad ay nangyayari nang mabagal, upang ang mga kalalakihan ay "manatili sa mga ranggo" hanggang sa pagtanda.
Sa ilang mga kaso, ang pagiging regular ng buhay sekswal ay maaaring magdusa pagkatapos ng pagtatatag ng buhay pamilya ng isang batang mag-asawa. Sa una, ang parehong mga kasosyo ay nais na makipagtalik hangga't maaari, at pagkatapos ay kuskusin laban sa isa't isa, inaayos ang mga nakagawian ng iba pang kalahati, ang antas ng sekswal na pagnanasa ay bumaba nang malaki, ang relasyon ay naging routine. Bilang isang resulta, nabagsak ang mga relasyon habang bumubuo ang stress at pagiging negatibo nang hindi pinalaya ang kasarian na maaaring. Upang maiwasan ang isang negatibong senaryo, sapat na kung minsan upang hilahin ang iyong sarili at ang iyong kasosyo sa gawain, mag-ayos ng mga romantikong petsa, at gumawa ng mga nakatutuwang bagay. Magkakaroon ito ng pinakamahusay na epekto sa kalidad at tindi ng buhay sa kasarian ng mag-asawa.
