Ang kinakain ng isang bata sa unang taon ng buhay ay may malaking kahalagahan para sa kanyang kalusugan sa hinaharap. Tiyaking nakukuha ng iyong anak ang lahat ng kailangan nila para sa aktibong paglago at pag-unlad.
Mula sa pagsilang hanggang 4 na buwan
Hanggang sa apat na buwan, ang sanggol ay eksklusibong nagpapasuso, ang pagpapakain ay kinakailangan. Hindi pa ipinakilala ang komplimentaryong pagpapakain. Hindi dapat magkaroon ng anumang pandagdag sa tubig, tsaa ng mga bata, katas. Ang gastrointestinal tract ng sanggol ay hindi pa handa na tumanggap ng anumang pagkain maliban sa gatas ng ina o pormula ng gatas na pumapalit dito. Kung sa palagay mo na ang sanggol ay walang sapat na iyong gatas, huwag magmadali upang pakainin siya ng pormula, subukang magpasuso ng mas madalas sa sanggol upang pasiglahin ang paggagatas. Kung kinakailangan, maaari kang tumawag sa isang consultant sa pagpapasuso.
4 - 6 na buwan
Kung ang isang sanggol ay nagpapasuso, ang gatas ng ina ay dapat manatili lamang sa menu item sa kanyang diyeta. Sa artipisyal na pagpapakain sa 5-6 na buwan ng buhay, maaari mo nang simulang ipakilala ang mga pantulong na pagkain. Ang pamamaraan para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay maaaring isaalang-alang sa halimbawa ng isang sanggol na kumakain ng gatas ng ina, kinakailangan lamang na isaalang-alang ang isang bahagyang mas maagang petsa para sa mga artipisyal na tao.
6-7 buwan
Sa edad na 6 na buwan, nabuo na ng iyong sanggol ang microflora ng bituka, pinabuting paggalaw ng bituka, at ang chewing reflex ay unti-unting pinapalitan ang reflex ng pagsuso. Kaya, handa ang bata na subukan ang mga bagong pagkain. Mayroong maraming mga patakaran kapag nagpapakilala ng mga pantulong na pagkain:
- sa unang umaga at huling gabi ng pagpapakain, ang gatas ng ina lamang ang ibinibigay;
- isang bagong produkto ay ipinakilala sa pangalawang pagpapakain, upang maobserbahan ang reaksyon ng bata sa produkto sa buong araw, dapat kang magsimula sa kalahating kutsarita at dalhin ang kinakailangang dami sa loob ng isang linggo;
- Ang mga pantulong na pagkain ay ibinibigay bago ang gatas ng ina;
- maaari ka lamang magbigay ng mga pantulong na pagkain mula sa isang kutsara;
- isang bagong produkto ay ipinakilala tuwing 1, 5 - 2 linggo.
Dapat mag-ingat kapag pumipili ng unang pantulong na pagkain. Kung 10 taon na ang nakalilipas, ang mga pantulong na pagkain ay nagsimula pangunahin sa apple juice, ngunit ngayon, sa rekomendasyon ng World Health Organization, ang sinigang at purees ng gulay ay dapat na unang ipinakilala sa menu ng sanggol. Kung ang sanggol ay hindi nakakakuha ng timbang na mabuti, mas mahusay na magsimula sa mga siryal, sa lahat ng iba pang mga kaso, dapat magsimula ang mga pantulong na pagkain sa katas ng gulay. Kung una mong ipinakilala ang lugaw, pagkatapos pagkatapos ng 2-3 linggo maaari mong ipakilala ang niligis na patatas, at kabaligtaran, kung ang katas ng gulay ang naging unang pantulong na pagkain, sumusunod ang sinigang pagkatapos nito.
Ang mga unang siryal ay dapat na walang gatas at walang asukal. Sa ngayon, ibukod ang mga cereal na naglalaman ng gluten (oat, semolina, barley, perlas na barley, trigo). Maaari kang magdagdag ng gatas ng ina sa sinigang. Ang mga sanggol na may laman na bote ay maaaring agad na makapasok sa sinigang ng gatas.
Mula sa mga purees ng gulay, zucchini, cauliflower, broccoli ay inirerekumenda upang simulan ang pagpapakain. Nang maglaon, ipinakilala ang mga karot, kalabasa at patatas. Magdagdag ng isang patak ng langis ng halaman sa puree ng gulay.
Mula sa pitong buwan, ang mga purees ng prutas ay maaaring ipakilala sa diyeta ng sanggol, na nagsisimula nang ayon sa kaugalian sa mansanas, din sa isang kutsara. Maaari ka nang bumili ng mga pagawaan ng gatas at gluten porridges.
8 - 9 na buwan
Sa edad na ito, itlog ng itlog, keso sa kubo, karne ay dapat lumitaw sa menu ng sanggol. Maaari kang magdagdag ng 2 gramo ng mantikilya sa sinigang. Sa wakas, lilitaw ang fruit juice, ngunit dapat muna itong lasaw sa kalahati ng tubig.
Ang pinakuluang itlog ng itlog ay giniling at halo-halong may gatas ng ina. Maaari mong lutuin ang karne sa iyong sarili at gilingin ito para sa katas, o gumamit ng de-latang karne para sa mga bata. Magdagdag ng isang maliit na karne sa puree ng gulay. Maaari kang magreseta ng keso sa maliit na bahay sa kusina ng pagawaan ng gatas o bilhin ito sa tindahan sa anyo ng keso ng maliit na kubo.
Ngayon ang sanggol ay mayroon nang mga unang ngipin at maaari mong subukang bigyan siya ng isang mansanas. Peel ang buong mansanas at ibigay sa bata. Hindi ka maaaring magbigay ng isang maliit na piraso, dahilmaaaring subukang kainin ng bata nang buo at mabulunan.
10 - 12 buwan
Maaari kang magdagdag ng pasta, tinapay, mga cookies ng sanggol sa menu ng sanggol. Mayroon na siyang sapat na ngipin upang ihinto ang pagbibigay ng ground food, gulay at karne ay maaaring gupitin.
Ngayon ang sanggol ay may buong menu, at ang gatas ng ina ay hindi na isang produktong pagkain, ngunit isa sa mga paraan upang makipag-usap kay nanay. Gayunpaman, kapaki-pakinabang pa rin ito para sa kalusugan ng sanggol, kaya't hindi ito inirerekumenda na kumpletuhin ang pagpapasuso.
