Lumalaki ang iyong sanggol, at oras na para sa unang pantulong na pagkain. Tiyak na matutuwa ang iyong anak sa mga bagong prutas at gulay na gulay. Maraming mga recipe para sa paggawa ng mga purees ng sanggol - sa ilan maaari kang maghurno ng prutas, at sa iba maaari mo itong gilinging hilaw. Ngunit anong uri ng pantulong na pagkain ang dapat mong ibigay sa iyong sanggol?
Panuto
Hakbang 1
Dalhin lamang ang pinakamagagandang gulay at prutas, walang mga spot at basag. Kadalasan, lalo na ang mga masusuring ina na naghuhugas ng pagkain ng sabon. Sobra sobra Ang mga natitirang sabon ay hindi magiging isang malusog na pampalasa para sa iyong munting anak, ngunit sa kabaligtaran. Samakatuwid, sapat na ito upang banlawan ang mga ito ng tumatakbo o pinakuluang tubig. Hindi na kailangang gumawa ng niligis na patatas na "may isang margin", tulad ng pagkatapos ng pagpainit ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mineral ay nawala.
Hakbang 2
Mas mahusay na magluto ng mga gulay sa isang dobleng boiler, pagkatapos ay ang pagkawala ng mga nutrisyon ay nabawasan. Kung magpasya kang lutuin ang mga ito, pagkatapos ay itapon sila sa kumukulong tubig - sa ganitong paraan ang pagkawala ng mga mineral at bitamina ay magiging minimal.
Hakbang 3
Para sa mga unang pantulong na pagkain, ipinapayong punasan ang mga natapos na gulay sa pamamagitan ng isang masarap na salaan o chop gamit ang isang blender, at hindi kuskusin ng isang crush o tinidor, dahil ang tiyan ng sanggol ay maaaring hindi makaya ang malalaking mga hibla. Ang mga tinadtad na gulay ay binabanto ng sabaw sa pagkakapare-pareho ng makapal na kulay-gatas: mga 100 g ng sabaw ay nagdaragdag ng 30 ML ng masa. Huwag magmadali upang magdagdag ng mga taba ng gulay sa nakahanda na katas kaagad mula sa unang pagpapakain, ngunit palabnawin ito ng sabaw o iyong sariling gatas. Kung ang isang halo-halong mashed potato ay inihanda, hindi ito dapat lumagpas sa kalahati ng dami, dahil ito ay mabibigat na pagkain para sa isang sanggol.
Hakbang 4
Ang mga sanggol ay wala pang mga receptor ng asin, kaya mas mabuti na huwag mag asin sa pagkain. Simulan ang mga pantulong na pagkain na may mga gulay, dahil mas masanay ang sanggol sa kanila pagkatapos ng matamis na prutas. Kung ang bata ay tumangging kumain, kung gayon siya ay hindi pa handa para sa mga pantulong na pagkain. Sa simula, ang mga niligis na patatas ay inihanda mula sa isang gulay o prutas lamang, na unti-unting nagdaragdag ng iba. Tutulungan ka nitong maunawaan kung aling mga gulay ang hindi angkop para sa iyong kasintahan, maging sanhi ng mga alerdyi o pagtaas ng gas sa mga bituka.
Hakbang 5
Mas mahusay na gumawa ng katas ng mansanas mula sa mga hilaw na prutas, mas mabuti ang mga berde, dahil pinupukaw nila ang mas kaunting mga alerdyi sa mga bata. Ngunit, kung ang mga hilaw na prutas ay hindi umaangkop sa kanya, pagkatapos ay maghurno sa microwave na may pagpapaandar ng isang dobleng boiler, dahil ang mga prutas ay natuyo sa isang regular na oven.
