Ang kapanganakan ng isang bata ay isang espesyal na panahon sa buhay ng isang babae. At madalas sa kauna-unahang pagkakataon na ang pag-aalaga ng isang sanggol ay tumatagal ng lahat ng kanyang saloobin at damdamin. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang buwan, nagtataka ang mga ina kung paano makahanap ng oras para sa kanilang sariling mga gawain at interes sa pagmamadali ng araw? Ito ay talagang simple kung naaalala mo ang ilang mga trick.
Kailangan
- - tulong ng asawa
- - modernong teknolohiya (makinang panghugas, robot vacuum cleaner, multicooker, atbp.)
Panuto
Hakbang 1
Umaga - oras para sa:
- Mga washer at magaan na himnastiko. Para sa parehong sanggol at ina. Maniwala ka sa akin, magugustuhan ng iyong sanggol na makita ang kanyang ina na sumasayaw sa masayang musika.
- Pampaganda at buhok. Habang nilalaro ng sanggol ang kanyang sarili.
- Almusal para sa pareho.
- Nagluluto ng hapunan. At hayaang maglaro ang sanggol sa kusina (sa isang upuan, arena, sa sahig).
Hakbang 2
Maglakad - oras para sa:
- Ipahayag ang paglilinis ng bahay. Simulan lamang ang robot vacuum cleaner bago umalis.
- Nagluluto. Simulan ang multicooker at handa na ang isang mainit na tanghalian pagdating mo.
- Paggawa o pagbasa ng isang libro kapag ang sanggol ay nakatulog sa andador.
- Mga aktibidad sa sports. Kapag gising ang iyong sanggol, pumunta sa palaruan. Panonoorin niya ang pag-eehersisyo mo ng may tawa.
- Komunikasyon sa iba pang mga ina at sanggol.
Hakbang 3
Pagkatapos ng isang lakad sa bahay, oras na upang:
- tanghalian;
- Mga larong pang-edukasyon kasama ang sanggol - italaga ang iyong sarili sa sanggol, dahil hindi ito ang dami na mahalaga, ngunit ang kalidad ng mga minuto o oras na ginugol na magkasama.
Hakbang 4
Ang natutulog na sanggol sa bahay ay oras na para sa:
- Gumagawa. Ang bata ay hindi nakakaabala, na nangangahulugang, isantabi ang lahat at isawsaw ang iyong sarili sa mga bagay na nangangailangan ng konsentrasyon. Gumamit ng maternity leave upang subukan ang mga bagong bagay. At ang muling pagdadagdag ng pitaka ay isang kaayaayang bagay, hindi ba?
Hakbang 5
Ang gabi ay oras para sa:
- hapunan at komunikasyon ng buong pamilya;
- mga laro o paglalakad kasama ang buong pamilya;
- mga aktibidad sa palakasan kasama ang buong pamilya;
- magtrabaho, bata kasama ang tatay, na nangangahulugang maaari kang magtabi ng isang oras o isang oras at kalahati at magsumikap.
Hakbang 6
Matapos itabi ang mga mumo nang gabing - oras para sa:
- pag-ibig, sa wakas ikaw at ang iyong asawa ay maaaring mag-isa.
- pagpaplano sa susunod na araw;
- personal na pangangalaga (maligo, gumawa ng isang express mask, epilation, atbp.).
Hakbang 7
Weekend - oras para sa:
- mga paglalakbay kasama ang buong pamilya;
- manikyur / pedikyur - habang naglalakad ng sanggol kasama ang ama;
- pamamahinga, komunikasyon sa kanyang asawa, panonood ng pelikula - habang ang bata ay natutulog sa bahay;
- … at higit pa, kailangan mo lang ng gusto.
