Sinasabi ng mga may karanasan sa psychologist na ang takot at pag-ibig ay kapwa eksklusibong mga konsepto. Samakatuwid, kung natatakot ka sa iyong asawa, mayroong isang seryosong problema sa iyong relasyon na kailangang matugunan sa lahat ng mga paraan.
Kailangan
- - libangan;
- - Job;
- - konsulta ng isang psychologist;
- - isang pag-uusap kasama ang asawa.
Panuto
Hakbang 1
Subukang i-objectively pag-aralan ang sitwasyon, sagutin ang iyong mga katanungan: sa anong oras nagsimula kang makaramdam ng takot na nauugnay sa iyong asawa? Gaano katindi ang takot na ito at kung gaano mo ito nararamdaman? Palagi kang natatakot sa iyong asawa o kapag nasisiyahan ka sa kanya? Mahal mo ba Ang asawa mo? Mahal ka ba ng asawa mo? Na isinasaalang-alang ang problema sa komprehensibong, mas madali para sa iyo ang balangkas ng mga paraan upang malutas ito.
Hakbang 2
Tanggalin ang mga pakiramdam ng pagkakasala sa iyong asawa, dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili. Upang magawa ito, kailangan mong magkaroon ng mga pansariling interes at libangan, hindi mo kailangang tuluyang matunaw sa iyong asawa. Maghanap ng isang kagiliw-giliw na libangan na magdadala sa iyo ng kasiyahan, mga bagong kaibigan kung kanino magiging kaaya-aya na makipag-usap.
Hakbang 3
Kung ang iyong asawa sa anumang paraan ay pinupukaw ang iyong takot sa kanya: sumigaw sa iyo, nagbabanta sa iyo, inaakit ka, atbp, huwag tiisin ang gayong pag-uugali sa iyong sarili. Prangkahan mo siyang kausapin tungkol sa kung ano ang ayaw mo tungkol sa pag-uugali niya sa iyo. Marahil ito ay labis na pagkontrol, paninibugho, maikli, atbp., Malinaw na pinagtatalunan ang iyong kahilingan para sa asawa na baguhin ang kanyang pag-uugali. Kung hindi ka pinagkakatiwalaan ng iyong asawa, subukang alamin kung bakit ito nangyayari.
Hakbang 4
Tandaan na ang agresibong pag-uugali ng isang tao ay madalas na isang tanda ng kanyang pag-aalinlangan sa sarili, pinahihirapan ang kanyang panloob na mga kumplikado at takot. Samakatuwid, ang pinakamahusay na solusyon sa sitwasyong ito ay isang kalmado lamang na pakikipag-usap sa iyong asawa tungkol sa lahat ng iyong mga problema.
Hakbang 5
Isaisip na ang isang malupit na asawa ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang normal na buhay pamilya; ang iyong diborsyo mula sa kanya ay maaaring isang ganap na nabigyang katwiran mula sa sitwasyong ito. Kung ang iyong asawa ay inabuso ang kanyang kapangyarihan sa iyo, iginiit ang kanyang sarili na kapinsalaan ka, makisama sa kanya nang walang anumang pagsisisi. Huwag kumapit sa isang kasal na hindi magpapasaya sa iyo at isang seryosong problema.
Hakbang 6
Kung ang plano ng diborsyo ay hindi mo plano, subukang maging independyente sa pananalapi mula sa iyong asawa, lalo na kung pinupursige ka niya ng pera. Kung wala kang anumang propesyonal na edukasyon, kumpletuhin ang anumang mga kurso, halimbawa, sa disenyo ng landscape o manicure at nail extension. Patunayan sa iyong asawa ang iyong kalayaan, ang kakayahang mabuhay nang wala siya.
Hakbang 7
Huwag pukawin ang iyong asawa sa isang mabuong at consumerist na saloobin sa iyong labis na pagsunod, kahinahunan, pagiging maaasahan. Kadalasan, ang mga kababaihan, nakalulugod at nagpapakasawa sa kanilang asawa sa lahat ng bagay, sila mismo ang gumawa sa kanya ng isang mandaraya at malupit.
Hakbang 8
Huwag linangin ang iyong mga takot at kumplikado, tandaan na ang ika-21 siglo ay nasa labas ng bintana at lahat ng mga tao ay pantay sa kanilang mga karapatan. Ipagtanggol ang iyong pananaw kapag nakikipag-usap sa iyong asawa, magsumikap para sa kalayaan at kalayaan, humiling ng paggalang sa iyong sarili. At tandaan na walang simpleng perpektong tao sa Lupa, kaya't pareho kayong may karapatang magkamali.
