Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay isang mahalagang yugto sa buhay ng isang bata. Ang pangunahing bagay ay upang matukoy nang wasto kung kailan, paano at saan ito sisisimulan. Ang lahat ng mga katanungang ito ay medyo indibidwal at nakasalalay sa kung ano ang kinakain ng bata (gatas ng suso o pormula), kung anong uri ng dumi ng tao ang mayroon siya (madalas, bihirang, mahirap, likido), kung ano ang alam na ng bata at kung mayroon siyang interes sa nutrisyon.
Kailangan
- - pinggan ng mga bata;
- - Upuan para sa mga sanggol.
Panuto
Hakbang 1
Tukuyin ang kahandaan ng sanggol para sa mga pantulong na pagkain. Una sa lahat, mahalaga na naipasa niya ang pagtulak sa reflex ng dila at may interes sa nutrisyon. Ang mga kadahilanang ito ay magpapadali sa proseso ng pagpapasok ng mga pantulong na pagkain. Magaganap ang pagpapakain sa kapwa pagnanasa ng mga magulang at ng anak. Kung hindi man, maaaring mayroon siyang hindi kasiya-siyang mga pagsasama sa isang kutsara at pagkain, at ang pagtanggi na kumain ay mapupunta. Mahalaga rin ang kakayahang umupo at hawakan ang isang bagay sa iyong kamay at idirekta ito sa iyong bibig. Kadalasan inirerekumenda na simulan ang mga pantulong na pagkain sa 5-6 na buwan.
Hakbang 2
Pumili ng mga pagkain upang magsimula. Kung ang bata ay nakakakuha ng timbang na mabuti at walang mga problema sa dumi ng tao, inirerekumenda na magsimula sa mga purees ng gulay. Ito ang zucchini, cauliflower, broccoli. Ang mga gulay na ito ay pinayaman ng mga bitamina at madaling hinihigop ng hindi pa maunlad na sistema ng pagkain ng sanggol.
Hakbang 3
Ilarawan ang pamamaraan para sa pagpapakilala ng mga gulay at kanilang pagkakasunud-sunod. Hindi nagkakahalaga na ipasok ang lahat nang sabay-sabay. Magtalaga ng 1-2 linggo para sa bawat produkto. Halimbawa, magsimula sa isang kutsarang cauliflower at doblehin ang dosis araw-araw hanggang sa umabot ka sa 100-120 gramo bawat araw. Pagkatapos ay idagdag ang susunod na gulay - broccoli o zucchini. Pagkatapos ay maaari kang magbigay ng mga karot, patatas, berdeng mga gisantes, berdeng beans.
Hakbang 4
Ipakilala ang bawat bagong produkto sa umaga. Papayagan ka nitong makilala ang reaksyon ng alerdyik sa isang napapanahong paraan at magsagawa ng mga naaangkop na hakbang. Ang ipinakilala na mga produkto ay maaaring ibigay alinman sa tanghalian, o maaari silang dagdagan ng agahan, na nagdadala ng bahagi sa kinakailangang dami. Sa pamamagitan ng pagpapakilala ng tatlo o higit pang mga gulay, maaari kang maghanda ng mga pinggan ng halaman at mga sopas. Kasunod, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng langis ng oliba sa mga gulay.
Hakbang 5
Magpatuloy sa pagpapakilala ng mga cereal na walang pagawaan ng gatas. Bilang isang patakaran, ang mga cereal ay ipinakilala isang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng pagpapakilala ng mga gulay, ngunit tandaan na ang mga katagang ito ay may kondisyon at dapat na nakatuon nang eksklusibo sa iyong anak. Ang pamumuhay ng dosing ay pareho: magsimula sa isang kutsara at gumana hanggang sa isang buong paghahatid. Magbigay ng lugaw sa umaga, at ilipat ang mga gulay para sa tanghalian. Kasunod ay magdagdag ng isang maliit na mantikilya sa sinigang. Ang gatas na lugaw ay pinakamahusay na ibinibigay pagkatapos ng 9-10 na buwan.
Hakbang 6
Matapos simulan ang pagpapakilala ng mga siryal, subukang bigyan ang iyong anak ng maraming inumin upang maiwasan ang pagkadumi. Para din sa hangaring ito, maaari kang maghanda ng isang compote mula sa mga prun: ibuhos ang 3-4 prun ng mainit na tubig at hayaan itong magluto, pagkatapos ay mag-alok sa bata.
Hakbang 7
Bigyan ang iyong anak ng mga purees ng prutas pagkatapos na ma-injected ang sinigang. Maaari silang ihain bilang isang panghimagas pagkatapos ng agahan, tanghalian, o bilang meryenda sa hapon. Ipakilala din ang mga prutas nang paunti-unti, siguraduhin na walang mga manifestasyong alerdyi. Maaari silang ihalo sa paglaon ng sinigang, kung ang bata ay hindi kumain ng walang laman na "lugaw".
Hakbang 8
Ialok ang karne ng iyong sanggol sa 7-8 na buwan. Hindi ito nagkakahalaga ng pag-eksperimento nang mas maaga, dahil ang produktong ito ay mahirap para sa gastrointestinal tract at maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Ang lean beef, pabo o kuneho ay ipinakilala. Ang manok ay isang malakas na alerdyi, kaya't ipagpaliban mo ito sa ngayon. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng karne para sa mga batang wala pang isang taong gulang ay hindi hihigit sa 50 gramo. Maaari kang maghatid ng mga purees ng karne na may mga gulay.
Hakbang 9
Simulang bigyan ang iyong sanggol ng itlog ng itlog ng itlog ng itlog at inaasim na gatas mula 8 buwan. Isang araw maaari kang mag-alok ng kalahating pinakuluang itlog ng manok na itlog o isang pugo na itlog ng itlog kasama ang mga cereal. Ang maasim na gatas ay dapat na magsimula sa keso sa kubo, na magdadala ng dami sa 50 gramo bawat araw.
Hakbang 10
Huwag kalimutan na ang pangunahing layunin ng mga pantulong na pagkain ay upang pamilyar ang bata sa pagkain, ibig sabihin ang pangunahing pagkain ay pormula o gatas ng suso. Pagkatapos lamang matikman at kumain ng maayos ang bata sa lahat ng pangunahing pagkain, maaari mong unti-unting ilipat ang pagkain sa kanila, binabawasan ang dami ng gatas ng ina o pormula.
