Kailangan lamang na isama ng mga ina ng nars ang mga pinatibay na pagkain sa kanilang diyeta. Kung nais mong kumain ng mga berry tulad ng cranberry, lingonberry at sea buckthorn, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, dahil maaari silang maging sanhi ng isang reaksiyong alerhiya habang nagpapasuso.
Ang katawan ng anumang sanggol sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ay napakahina na kahit na ang pinaka-hindi nakakapinsala sa unang mga bahagi ng sulyap ay maaaring maging sanhi ng matinding alerdyi. Bukod dito, hindi kinakailangan na ubusin ng isang bata ang mga pagkain na sanhi ng reaksiyong alerdyi, dahil ang lahat ng mga alerdyen ay tumagos sa katawan ng sanggol kasama ang gatas ng kanyang ina. Samakatuwid, inirerekumenda ng mga pediatrician na ang mga batang ina na nagpapakain ng mga sanggol sa kanilang gatas ay sumunod sa isang espesyal na diyeta na hypoallergenic.
Ano ang isang hypoallergenic diet?
Una, mahigpit na ipinagbabawal ang mga ina ng pag-aalaga mula sa paninigarilyo o pag-inom ng mga inuming nakalalasing ng anumang lakas. Ang mga ipinagbabawal na pagkain ay kasama ang mga naglalaman ng pinakamalakas na alerdyi: crayfish, mackerel, crab at tsokolate.
Hindi ka maaaring gumamit ng isang ina na nagpapasuso at mga inumin na nagpapasigla sa napakahina na sistema ng nerbiyos ng sanggol. Kasama sa mga inumin na ito ang kape, pati na rin ang napakalakas na itim na tsaa. Ang lahat ng mga rekomendasyong ito ay dapat sundin kahit na sa mga kaso kung saan ang bata ay ganap na malusog. Kung ang sanggol ay mayroon nang reaksiyong alerdyi sa anumang mga pagkain, kailangan ng ibu na pangalagaan na isuko ang ilang iba pang mga pagkain na maaaring maiuri bilang mga potensyal na alerdyi, halimbawa, mga masasarap na pinggan ng isda, honey, granulated sugar, mani, itlog ng manok, pinausukang karne, gatas, tropikal na prutas, raspberry, strawberry at lahat ng mga prutas ng sitrus nang walang pagbubukod.
Ang mga cranberry, lingonberry at sea buckthorn sa diyeta ng isang ina na nagpapasuso
Maraming mga walang karanasan na ina ang madalas na nagtataka kung isasama ang mga sea buckthorn berry, cranberry, lingonberry at pagkain na ginawa mula sa kanila sa kanilang menu. Sa isang banda, ang mga berry na ito ay maaaring isaalang-alang nang buo ang pinakamalakas na mga allergens, at sa kabilang banda, sila ay isang totoong kamalig ng lahat at mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa paggaling ng katawan ng isang batang ina pagkatapos ng pagbubuntis.
Bilang karagdagan, ang mga prutas na ito ay may isang mayamang komposisyon na magpapahintulot sa sanggol na bumuo ng mas mabilis. Inirerekumenda ng mga Pediatrician sa una na maging maingat sa mga lingonberry, cranberry at sea buckthorn.
Inirerekumenda rin na ubusin lamang ang ilang mga berry. Pagkalipas ng ilang sandali, kapag umangkop ang katawan ng sanggol sa komposisyon ng mga berry na ito, posible na maghanda ng masarap na masustansya at inuming prutas mula sa mga cranberry at sea buckthorn. Ang Lingonberry ay maaaring maidagdag sa mga pie o natupok na sariwa.
Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga berry na ito?
Mapapansin na ang mga cranberry at lingonberry ay mga paboritong pagkain ng maraming mga buntis. Ang mga inuming prutas mula sa mga berry na ito ay makakatulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, sa gayon ay mabawasan ang posibilidad ng pamumuo. Bilang karagdagan, ang lingonberry at cranberry fruit na inumin ay itinuturing na pinakamahusay na ahente ng prophylactic laban sa varicose veins at thrombophlebitis.
Ang mga prutas na ito ay isang mahusay, ganap na hindi nakakapinsalang natural na antibiotic at antipyretic agent. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga berry at prutas na inumin mula sa kanila ay inireseta para sa iba't ibang mga sipon at trangkaso.
Tulad ng para sa sea buckthorn, ang mga bunga ng halaman na ito ay makakatulong upang palakasin ang kalusugan at kaligtasan sa sakit hindi lamang isang ina ng ina, kundi pati na rin ang kanyang sanggol. Inirerekumenda ang sea buckthorn na maubos sa kaunting dami at upang madagdagan ang paggagatas sa mga batang ina.
